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“为了减脂,减少主食的摄入量,我尝试用各种菜疏和鸡蛋搭配来做晚餐的主食。昨晚,我做了一道南瓜鸡蛋饼。”
1、贝贝南瓜多半切开,去籽去皮。
2、擦成细丝。
3、装入盆中撒入食盐腌岀水分。
4、挤出水分。
5、放入葱花。
6、打入鸡蛋。
7、加入十三香。
8、加入面粉。
9、搅拌均匀。
10、平底锅刷油。
11、倒入面糊煎好翻面。
12、成品图。
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