吃什么可以给宝宝开胃。宝宝食欲不好， 家长们都会很担心。他们不知道到底是什么原因造成的，只能胡乱猜测。这是一个令家长非常头疼的问题。下面我就吃什么可以给宝宝开胃做出详细地解答以及这些食物的具体的方法。
吃什么可以给宝宝开胃
一、黄瓜鸡肉卷
孩子在伏天适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、排毒通便。黄瓜是凉性蔬菜中的代表，含水量高，又兼具高钾低钠的特点。
1、材料
面粉、黄瓜、鸡肉。
2、做法
⑴面粉同盐混合后，搅拌均匀，将黄瓜汁倒入面糊里，搅拌面糊
⑵电饼铛刷上少许油，舀一勺面糊放进去
⑶煎好的黄瓜饼，盛出备用
⑸鸡肉切丝后，用料酒、盐、香油抓匀，倒入锅里炒至变色，再放入胡萝卜丝和黄瓜丝翻炒
⑹煎好的黄瓜饼摊开，铺上鸡肉丝，胡萝卜丝，黄瓜丝，卷起来，对半切开即可。
二、奶味木瓜泥
木瓜含有很高的消化酶，可帮助宝贝提高消化吸收功能，促进食欲。同时木瓜含有丰富的维生素A、C、钾等营养物质，拌入富含钙的牛奶，营养更加丰富均衡。
1、材料
木瓜1个，牛奶适量。
2、做法
⑴木瓜洗净，去皮、去籽，上锅蒸7-8分钟，至筷子可轻松插入时，即可离火
⑵用勺背将蒸好的木瓜压成泥，拌入牛奶即可。
三、虾皮紫菜蛋汤
这道汤口味鲜香，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素，对宝宝补充钙、碘非常有益。
1、材料
虾皮、紫菜、鸡蛋一个、香菜、姜、精盐、香油、葱花少许。
2、做法
⑴虾皮洗净，紫菜撕成小块，香菜择洗干净切小段，把鸡蛋打散备用
⑵用姜末炝锅，下入虾皮略炒，加水适量，烧开后淋入鸡蛋液;随即放入紫菜、香菜，并加香油、精盐、葱花适量即可。
四、胡萝卜山药蛋黄粥
山药能为宝宝提供复合性的碳水化合物，也是能量来源，有养胃功效，蛋黄中含有丰富的营养成分，宝宝易消化好吸收，二者和美味的胡萝卜一起烹调，更能引起宝宝的胃口。
1、材料
蛋黄、山药、胡萝卜、白米。
2、做法
⑴将鸡蛋黄倒入干净的碗中，加入适量的50℃左右的温开水，调成糊状备用
⑵山药去皮，切成小丁，胡萝卜去皮切成小丁
⑶将胡萝卜、山药和白米一起加水滚煮成粥
⑷将粥用搅拌机搅打后，将蛋黄糊铺在粥上面即可给宝宝喂食。
五、花豆腐
这道菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等矿物质。豆腐柔软，易被消化吸收，能参与人体组织结构，促进宝宝生长，是老少皆宜的高营养食品，鸡蛋黄含丰富的铁和卵磷脂，对提高宝宝血色素和健脑极为有益。
1、材料
豆腐50克，青菜叶10克，熟鸡蛋1个，淀粉10克，精盐、葱姜水各少许。
2、做法
⑴将豆腐煮一下，放入碗内研碎
⑵青菜叶洗净，用开水烫一下，切碎后也放在碗内，加入淀粉、精盐、葱姜水搅拌均匀
⑶将豆腐泥做成方场合菜，再把蛋黄研碎撒一层在豆腐泥表面，放入蒸锅内用火蒸10分钟即可喂食。
六、麻酱油麦菜
夏季天气炎热出汗多，容易造成营养素流失，油麦菜清爽、鲜嫩，含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、铁等营养成分，是生食蔬菜中的上品。芝麻酱营养丰富，吃10克芝麻酱相当于吃30克豆腐或140克的大白菜所含的钙，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处，此外芝麻酱含铁高，不仅可以调整偏食、厌食，还能纠正和预防缺铁性贫血。
1、材料
油麦菜3棵，芝麻酱30g，清水25g，醋5ml，酱油5ml，盐1.2g。
2、做法
⑴油麦菜用清水冲洗净浮尘，放入淡盐水中浸泡3-5分钟，冲净干净，切长段备用
⑵芝麻酱加入清水稀释，用筷子沿一个方向搅拌，使芝麻酱和清水融合，继续加入清水、搅拌成均匀的麻酱汁
⑶加入醋搅拌均匀，加入酱油搅拌均匀，加盐调味即可。
吃什么可以给宝宝开胃。通过以上食谱，家长所担心的问题可以得到解决，可以详细地知道能让宝宝开胃的食物。上文详细地介绍了6种食物以及具体的制作方法，这些食材很常见，方法也很简单易操作。进而能改善宝宝食欲差的问题。
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