汉堡包的做法 美味的早餐汉堡包 汉堡包怎么做

“理论上，一顿丰盛早餐的营养摄入量可占人体全天营养所需的25%～35%。从营养学的角度来说，没有不好的食物，只有合不合理、缺少或过多的问题。在一餐中，少量、多品种对均衡营养至关重要。所以，合理的早餐标准应含有碳水化合物、蛋白质、脂类、维生素和矿物质等营养素。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 煎 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

汉堡包的做法步骤

• 1、晚上提前做好吐司。

• 2、切一片吐司。

• 3、用刀切出外框备用。

• 4、锅烧热，加入适量油。

• 5、锅里加入面包框，框中加入鸡蛋。

• 6、鸡蛋打散，小火慢煎。

• 7、翻面继续煎。

• 8、正面煎好图

• 9、自制粉肠切片，自家生菜洗净。

• 10、鸡蛋上抹上沙拉酱

• 11、加入一片生菜，少许沙拉酱。

• 12、铺好粉肠。

• 13、盖上面包瓤

• 14、美味三明治。

小窍门

本人刀工欠佳，不过早餐还是很美味的。