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1、秋葵,冰虾
2、秋葵洗净切好,冰虾去皮
3、锅内加水烧开,放入虾仁焯水一分钟
4、秋葵焯水半分钟
5、焯水以后放入凉开水里面
6、蒜末.耗油.生抽.白糖.盐,加入适量纯净水,搅拌均匀
7、调好的料汁,到入秋葵里面
8、到入一勺亚麻籽油
9、拌匀就可以了
10、成品
11、美味
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