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1、准备1块紫甘蓝和1片海带。
2、紫甘蓝和海带丝切丝。
3、准备1瓣蒜和4个干辣椒。
4、水煮开,海带丝汆1分钟。
5、水开后关火,紫甘蓝放入水中过一下即可捞出。
6、碗中放入切好的蒜,干辣椒及辣椒面。
7、菜籽油烧熟后油泼一下。
8、放入少量盐,生抽,醋。
9、将调料水放入菜中拌匀即可。
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