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1、取适量面粉备用。
2、亚麻籽粉准备就绪。
3、面粉和亚麻籽粉2:1的比例。
4、加入水调制成糊,无颗粒状即可。
5、加盐调味,稠度能上筷子即可。
6、平底锅入油烧热,盛入一勺亚麻籽面糊,均匀摊开。
7、一面成型后煎另一面。
8、多翻几次两面上色即可出锅。
9、咸香可口,营养更是棒棒哒。
10、成品图。
可搭配时蔬和豆浆,美美的营养早餐首选哦!
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