爱美之心，人皆有之。特别是夏天来临的这个时候，减肥成了许多女生心中的头等大事，当然减肥是需要管好我们自己的嘴的，有些食物不适宜在减肥的时候过多食用。像是泡面这类为我们节省了大量时间的食物说不定就是减肥的杀手，那么减肥可以吃泡面吗？
减肥可以吃泡面吗
一、吃泡面能减肥吗
如果以为泡面之中的营养成分不足，有减肥的效果，人们就错了。吃泡面会胖吗?是会胖的，这不只是在理论上得到了证明，也在实际上得到了证明。泡面是油炸食品，其中还有大量的反式脂肪酸，吃了之后，会让人们体内脂肪量堆积，不知不觉之中变得肥胖起来。
二、泡面对身体的负面影响
在知道了吃泡面会胖吗这个问题的答案之后，可能人们还要进一步了解，泡面对于身体的负面影响都有哪些。如果长期吃泡面，由于营养不均衡，会患上影响不良。此外，泡面之中的盐分比较多，经常食用会损害到肾脏功能。而大多数泡面之中，都加有一定的添加剂。如果人们经常食用的话，也会加重肝脏的解毒功能。
三、如何正确对待泡面
泡面只是一种方便食品，它是人们在不方便做饭和外出吃饭的情况下，用来暂时果腹的一种替代品。它可以在一定程度上提供人体所需要的热量也能量，偶尔食用是没有问题的。不过，如果经常食用，并且以此做为主食的话，那毫无疑问将会影响到人们身体的正常生理活动功能，有可能出现营养不良，代谢紊乱等情况。
四、泡面不能减肥，反而对身体健康也不好
一是油脂含量高，因为大部分方便面都采用油炸的方法对面块进行干燥。与炸薯条、汉堡包等相比，方便面中的油脂含量并非很高，平均每份所含油脂在16%-18%左右，其中，11%都是棕榈油，也就是对人体健康有利的植物油，而一份汉堡包中的油脂含量则平均在30%左右，比方便面高出近一倍。 二是含有一定的添加剂。一说到添加剂大家就谈虎色变，觉得它是不利于健康的物质，这是观念上的一个误区。食品工业离不开增稠剂、稳定剂等添加剂，国家允许使用的，都是经严格检测，证明对人体无害的，大家可以放心食用。 三是被很多人所关注的丙烯酰胺问题。所有淀粉类食品在高温烹调(超过120℃)中都会产生这种致癌物，因此，炸薯条中有，方便面中肯定也有。
我们都知道泡面对身体的毒害是长期的，经常吃泡面的人会营养不良，身体出现各种健康问题等等。关于减肥这件事，我们还是应该贯彻健康积极的方式，调整膳食搭配以及积极适当地运动才是减肥的真谛。知道了减肥可以吃泡面吗，希望大家无聊减不减肥都少吃泡面。
