一岁的宝宝早餐吃什么？吃什么，吃什么。我特意问了三遍，来强调问题的重要性。因为我知道一岁宝宝的饮食很重要，一般这个时候的宝宝大多数都在戒母乳，所以这个很重要，最重要的是早餐，都说早餐是一天中最重要的，宝宝的饮食也不例外，很重要的。
一岁的宝宝早餐吃什么
一、宝宝早餐之虾仁鸡蛋饺
1、食材准备：需要虾仁少许，鸡蛋一个，猪肉，葱蒜和姜等。
2、制作过程：首先，需要先将虾仁蒸熟，利用高温蒸熟能够杀菌，才能够让宝宝有更好的食用。其次，将虾仁和猪肉以及葱蒜等一起剁碎，尽量剁均匀，这样才会让饺子馅口感更好。注意根据馅料的量放入少量的盐巴，将馅料蒸熟。接着，往锅中放入少许的植物油，之后将鸡蛋搅拌均匀，煎成一个鸡蛋皮。最后，将馅料放进鸡蛋皮中，包好，加热后即可。
3、营养：虾仁鸡蛋饺子中含有虾肉和鸡蛋，这些都是含有蛋白质以及钙质比较丰富的食物。宝宝的成长需要钙来强壮骨骼，还需要蛋白质增强宝宝的抵抗能力。虾仁中还含有多种微量元素，这些元素也是宝宝所需要的。
二、宝宝早餐之菠菜豆腐汤
1、食材准备：新鲜菠菜，新鲜豆腐，盐巴，植物油
2、制作过程：菠菜豆腐汤的制作过程比较简单。首先，将豆腐切成丁，放入热水中。其次，将菠菜洗干净之后，切成碎末状，放入热水中烧开。最后，加入少量的植物油和盐巴即可。
3、营养：宝宝所需要的营养其实都可以从生活中平常的食材中获得，比如蔬菜和豆腐。菠菜中含有丰富的维生素以及铁元素，不仅仅利于宝宝的肠胃消化，还能够帮助宝宝补铁。孩子的成长最需要铁元素，因此，多吃菠菜还是可以的。另外，豆腐是属于经济性的营养物质，含有丰富的蛋白质，钙元素以及微量元素，非常适合宝宝食用。
三、宝宝早餐之鸡肉蔬菜粥
1、食材准备：新鲜蔬菜，鸡肉，油盐，大米
2、制作过程：首先，需要将大米先放入锅中熬煮，之后将鸡肉剁成碎末，和大米一起熬煮。其次，将蔬菜洗净之后，剁成碎末备用。最后，等到粥和鸡肉快熟了之后，将蔬菜放入锅中烹煮，一分钟后即可食用。
3、营养：鸡肉含有丰富的营养，口感鲜嫩，宝宝比较喜欢。对于蔬菜，小编相信应该大部分的妈妈们都知道蔬菜对于宝宝健康的重要性。
一岁的宝宝早餐吃什么？宝宝吃东西当然最主要的就是营养，尤其是早餐，是最马虎不得。希望各位家长能多重视孩子的成长，尤其是孩子的饮食，一个小小的饮食是很有可能会对宝宝造成很大的伤害的。所以，我特意整理了宝宝的早餐食谱，就是希望各位家长能注意。
