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宝妈们看过来|1岁半到2岁宝宝食谱大全在这里

饮食常识 阅读(1.43W)

宝宝是祖国的未来,同时也是每个家庭的希望。宝宝的喜怒哀乐,衣食住行直接影响着我们的生活。宝宝们从出生一直到长大每一个阶段,饮食都是非常重要的。对于成长发育期1岁半到2岁的宝宝饮食更为重要,面对宝宝的饮食,宝妈们总是手束手无策。现在,宝妈们看过来,1岁半到2岁宝宝食谱大全在这里。

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小宝宝们随着乳牙的萌出,到1岁半至2岁的宝宝们乳牙差不多都长成16-20颗牙齿了。咀嚼消化功能都逐渐成熟。奶量越来越少,宝宝辅食就会相对增多。宝宝的辅食尽量做到所用食材品种多样化,还要做到荤素搭配,保证每日摄入足量的蛋白质和脂肪等。

1.西红柿烧牛肉,材料,西红柿、牛肉、食用油、葱、水、盐少许。制作方法,牛肉洗净切小块,西红柿洗净切小块,牛肉放入高压锅煮熟。锅中放油加热后放入葱花爆香,放入西红柿、牛肉、和适量的水加入少量盐煮烂即可食用。

2.菠菜炒鸡蛋,材料,菠菜、鸡蛋、葱、盐少许、食用油适量,制作方法,菠菜洗净焯烫后切碎,鸡蛋打入碗中放入菠菜碎和葱花及少量食盐,锅中放入食用油,油热后放入鸡蛋液煎熟即可。

宝妈们看过来,1岁半到2岁宝宝食谱大全在这里 第2张

3.鸡丝小馄饨,材料,馄饨皮、猪瘦肉、熟鸡丝、紫菜、葱末、香油。制作方法瘦猪肉剁碎放入碗中,再放入香油、葱末搅拌均匀后,把馄饨皮切成四小份包小馄饨,锅中烧水,水开放入小馄饨煮熟后撒入鸡丝和紫菜即可。

4.肉末炒西蓝花,材料,西蓝花、肉末、食用油、盐少许。制作方法,西蓝花切成小朵,放入沸水中焯烫。锅中放油,油热后放入猪肉末,葱花和西蓝花,最好撒入少量食盐炒熟即可。

5.炒三丁,材料鸡蛋、黄瓜、豆腐、葱末、食用油、盐少许、水淀粉少许。制作方法,鸡蛋打入碗中倒入抹油的盘子里放入蒸锅蒸熟,鸡蛋蒸熟后切成鸡蛋丁。豆腐和黄瓜切成丁。锅中放油加热后,放入葱花爆香,再放入鸡蛋丁、黄瓜丁、豆腐丁再加入适量的水和盐,最后放入少量水淀粉勾芡即可。

宝妈们看过来,1岁半到2岁宝宝食谱大全在这里 第3张

1岁半到2岁宝宝食谱大全都在这里了,关于宝宝的食谱,今天就介绍这么多了。宝宝成长发育期需要摄入更多的营养物质来促进发育,宝妈们给宝宝做的饭菜应该格外用心。培养宝宝良好的膳食习惯,增强宝宝是食欲,让宝宝们更茁长的成长。