很多第一次做妈妈的人都很没有经验，当孩子还是婴儿的时候相对好一点，因为几乎都喝母乳，慢慢到了一两岁的时候，妈妈们就不知道该给孩子们吃什么了。下面的这个2岁半宝宝食谱，希望能给更多第一次当妈妈的人一些帮助！
两岁半宝宝食谱
一.腐乳烧肉
材料
带皮五花肉（或者排骨）750g，腐乳5块，香菇、冬瓜、桂皮、葱、姜、蒜、大料、红酒、高汤、盐、糖适量
做法
1.带皮五花肉洗净，切块；
2.葱切段，姜切片，蒜拍松，冬瓜去皮切块，腐乳捣碎，加入红酒对成糊；
3.肉块放入热水中滚开，变色后捞出；
4.起锅，倒入少量油，放入葱、姜、蒜炒香，加入猪肉块、香菇、桂皮和大料，翻炒几下，倒入腐乳汁，再翻炒几下加入高汤，用大火烧开后改用中火煨，20分钟后放入冬瓜块和盐，40分钟后大火收汁，出锅即成。
二.蔬菜挂面
材料
葱，姜片，虾米，干贝，木耳，白菜，挂面，调料
做法
1、锅里放一丁丁油，爆香葱段姜片，放清水，加虾米、干贝烧开，木耳放水里泡发;
2、烧水的时候，把小白菜洗好,切段;
3、水烧开了以后，放入挂面煮熟后，加入小白，少许酱油、盐、鸡粉、五香粉、香菜就出锅喽!
三.虾仁西红柿卷饼
材料
面粉（20克），虾仁（200克）、西红柿丁（200克）、葱花、沙拉酱、黑胡椒粉，少许盐，生菜
做法
1.面团撮长条，切小块，按扁，擀薄。平底锅，开中火，把饼放入，一面烙熟后翻面稍微一烙即可。
2.烙饼的同时，把熟虾仁、西红柿丁、葱花、沙拉酱、黑胡椒粉，少许盐，拌匀。
3.趁着饼温热的时候，卷上馅儿和生菜叶子来吃。
四.芝麻南瓜饼
材料
南瓜、面粉、蜂蜜、芝麻、食用油。
做法
1、将南瓜洗净，去掉皮和瓤后，切成块末，放入蒸锅中蒸熟捣成泥，加入蜂蜜、面粉、然后做成大小同一的圆饼，再沾上面包糠待用;
2、坐锅，倒入食用油，点火，到4成熟时，将圆饼投入油中炸熟至呈金黄色即成。
五.低聚果糖什果米粉
材料
亨氏金装DHA+AA低聚果糖什果配方营养米粉25克
做法
1、将温奶放入亨氏金装DHA+AA低聚果糖什果配方营养米粉中
2、静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
健康提示
低聚果糖对肠道中有益菌群如双岐杆菌、乳杆菌等有选择性增殖作用，使有益菌群在肠道中占有优势，抑制有害菌的生长，对肠道有保护作用，从而增强机体免疫力，什果富含维生素B族、维生素C、维生素E等，有利于宝宝的神经、免疫和心血管系统的健康发育。
宝宝的食物一定要精细，荤素搭配，营养相当。所以这个2岁半宝宝食谱可以说是很有用的了。很多妈妈怕给孩子吃肉不好，又怕吃饼这类的东西会噎着。其实不然，这类食物有很多其它食物没有的营养，而且吃什么都只要小心注意就好了。
