人参是我们熟知的东北三宝之一，很多朋友也把它做为养生的一种常见药材，而关于人参的食用方法也是很多的，所以很多朋友关注人参可以泡水喝吗之类的问题，今天就来给大家科普下人参是否可以泡水以及人参泡水的功效和注意事项，希望对大家有所帮助!
人参能泡水喝吗?人参泡水喝的功效和禁忌事项
一、人参能泡水喝吗？
1、人参是可以泡水喝的，人参最好切片，每天3克左右放在水杯里，泡到没有人参味道以后，把人参片拿出来吃掉就可以，
2、吃多久那要看你体质恢复的怎么样了，但切记一次量不要太大。
二、人参泡水的功效
1、补元气：有些人经常气虚，具体表现出气息微弱和呼吸短促的症状，时不时还会出冷汗，对于这些人可以使用人参泡水喝来进行治疗，人参单独使用对元气有着很大的恢复和帮助。
2、调节神经中枢系统：人参能够对神经中枢系统起到增加兴奋的作用，使神经趋于平衡状态，而且人参能够增强人的大脑和运动的协调性的结合能力，从而提高了人的注意力，使人的工作效率得到提升，在一定程度上还能够起到抗疲劳的效果。
3、改善心脏功能：人参泡水后能够溶解出一种成分，这种成分有着强心的功效，增加心肌的收缩能力，从而得到减慢心率的效果，增加心脏血液的输出量，可以防止心率失常，抗心肌缺血，所以人参对于心脏功能是一种很好的保健品，有条件的人长期使用可以增强心脏功能。
4、降血糖：人参泡水后会分泌出一种叫做皂苷Rb2的物质和一些人参多糖，皂苷Rb2这种物质具有非常显著的降血糖的作用，而且人参多糖对降血糖也有一定的作用。
5、对肝脏的作用：人参具有增加肝脏代谢的酶活性，增强肝脏对人体毒素的排除性，同时提高了肝脏对病毒的抵抗能力以及对一些化学成分的抵抗力。
三、人参泡水喝禁忌
1、大腹便便的人
随着生活水平的不断提高，现在大腹便便的人是越来越多，专家告诉我们这类型的患者并不适合将人参泡水喝，这是因为这类型的人群服用人参之后会导致食欲增强，这样体重就会越来越重，反应也就越来越迟钝了，不利于身体健康。
2、避免虚不受补
人参的主要作用就是滋补身体，如果是身体健康的人群，大量服用人参对于身体并没有好处，反而会导致身体患有疾病。特别是婴幼儿、青少年，这些人群最好不要盲目的使用人参来保健身体。
3、舌头颜色紫暗的人群
不适合服用人参 老中医告诉我们，如果舌质出现了紫暗的情况，那就说明身体具有气血瘀滞的情况，这类型的人群服用人参不仅没有保健身体、活血的作用，反而会导致气血凝滞的作用加强，出现手脚心发热还有精神焦躁不安的情况。
4、舌苔颜色发黄的人群
因为如果舌苔发黄，那就说明身体中具有炎症或者是肠胃出现消化不良的情况，这个时候服用人参会导致食欲不振还有便秘的问题，更加不利于身体恢复健康。
人参能泡水喝吗?人参泡水喝的功效和禁忌事项！看了上面的介绍，大家清楚了吗?其实人参是非常好的养生药材，适当的服用也是效果非常不错的,希望能通过上面的介绍帮助大家充分认识了解它，并结合自身情况运用起来，希望所有的朋友都能收获一个好身体!健康平安!永远幸福!
