相关保健的饮食百科

“鱼鳞，尤其是大鱼的鱼鳞，集多种营养、保健物质于一身。用它熬成胶冻，食之可补钙、美容、强身健脑防衰老。鱼鳞是鱼真皮层的胶原质生成的骨质，学名为鱼鳞硬蛋白，从鱼鳞中提取的某种物质，临床治疗急性白血症，有效率为70%～75%；对...

鱼类是我们经常食用的食物，鱼类里面含有大量的丰富的蛋白质，所有很多人都非常喜欢吃鱼，但是对于孕妇这一类特殊人群来说，吃墨鱼会对胎儿有影响吗，那么孕妇可以吃墨鱼吗，吃墨鱼对孕妇或者胎儿有什么好处，接下来小编就给大家做...

说起老姜，大家都知道菜场上卖的姜有老姜嫩姜之分，很多人对其中的区别不明就里，认为不都是姜嘛。其实，老姜嫩姜的区别还是挺大的，通俗来说，老姜就是种植了多年才采摘的姜了，它的功效更加的强大，比如说很多养生保健茶，都用的是老...

荷叶，大家也都知道具有保健的价值作用，作为药物来说的话，它的作用是非常多的，专业的医生也认证到荷叶具有消肿、止血、祛湿、止暑等不同的功效，但是大家正是因为把荷叶当成了药物而往往忽视掉了荷叶的其他作用，比如荷叶可以...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟美味保健蛋奶布丁，这个布丁比起外面的布丁来说是十分的健康的，而且含糖量很少，含脂肪量也是十分的少的哦，总之这真的是一个保健的小吃，做起来的步骤也是十...

大保健奶茶有哪些加盟优势？这几年社会大众消费升级，奶茶的年度消费金额打败了咖啡、面包，是2017年餐饮类目里的比较火单品之一，市场的火热再加上奶茶创业的资金和技术门槛都比较低，于是不少年轻创业者就有了这样的疑问，想开...

“紫甘蓝具有重要的医学保健作用，是一种天然的防癌药物。紫甘兰营养丰富，尤其含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族。在十大日常健康食品中，甘蓝在防癌和护肝方面的功能可是遥遥领先的哟！这么好的东西，怎么能错过呢？可...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时红糖杞子姜枣蜜是一款很适合日常养生的保健品，特别适合体质较虚的女性饮用，个别体质的男性也能喝哦，一次做好放在冰箱里就可以喝很久。生姜有驱寒祛风、...

准备时间:12小时　　　　烹饪时间:1天4小时自制清脂纳豆是一件比较简单的事情，虽然耗时可能会多一点，但主要可以通过专门做纳豆的容器来完成。清脂纳豆的主料是干黄豆，价格便宜，而且清脂纳豆是一...

“刺拐棒，又名短梗五加、乌鸦子、五加皮木，无梗五加等，为五加科五加属植物，刺拐棒是一种食药兼用植物，其嫩茎叶可盐渍咸菜、蘸酱、凉拌、炖食、炒食等，味道鲜美，风味独特，营养价值高，尤其维生素和胡萝卜素含量远远高于普通蔬菜...

在日常生活中，随着生活水平的不断提高，人们对自己的身体健康状况更加注重。一些人由于工作、学习、生活上的压力，加上日常生活习惯的不规律，身体出现了一系列的亚健康状态。这就给我们敲起来一个警钟。为了大家的身体健康...

“栗子--健脾胃。大白菜--滋阴润燥，常吃可改善阴虚所致的面色黑黄，并可消除皮肤黑斑和黑眼圈。经常加班熬夜或是长时间对着电脑的朋友，可以试试这道菜肴。”食材明细主料栗子仁（150克）大白菜（5片）辅料太太乐鲜鸡汁（适量）葱花（适...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟鲫鱼冬瓜汤是鲫鱼和冬瓜制作而成的，味道鲜美，营养丰富，一般鲫鱼都不会直接吃肉，因为鲫鱼的刺非常多，用来煮汤的话，口感不错，这款鲫鱼汤的营养价值也百分之八...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟健脾祛湿排骨汤是排骨熬制而成的一款汤，具有保健的功能，非常不错的一款汤，好多人都喜欢吃这款汤，可以促进骨骼的生长，孩子喝了这款汤还可以增强体质，可以加...

枇杷，在我们日常生活中是比较常见的水果，相信大家都有吃过枇杷糖、枇杷膏，清清甜甜的味道，老少皆宜，又有许多对人体有益的功效，深受大家喜爱。但是用枇杷花做成的枇杷茶你喝过吗？它不仅有清新的茶香，还具有许多的保健和药用功...

说起当归，大家都知道这是一种补气血的重要，一般人在日常生活中是不会去吃的。但是懂行的朋友却会经常买一些，在烧菜做饭的时候用上一点，据说有很好的强身健体保健功效哦。再说说枸杞，就不用多做介绍了，现代社会很多人都会用...

大保健奶茶售卖的产品不但口感，色泽美，并且是香飘万里，还可以起到养生保健的作用，所以这家店的奶茶非常的受到大家的欢迎，基本上是可以保证每天配送，售卖的都是新鲜的奶茶，还有自己独有的团队，不断的根据市场上消费者的需要，不...

当前经济形势下，创业依然是许多人的不二之选。于是，很多人就把眼光放在了生活必需上。衣食住行，谁都离不开。民以食为天更加是这个道理，但在消费不断升级的今天，餐饮行业不单单是概括为吃饱喝好就行了，还要吃的更高级喝的更...

“竹荪是名贵的食用菌，被人们称为“雪裙仙子”、“山珍之花”、“真菌之花”、“菌中皇后”。竹荪同时也是食疗佳品，营养丰富，香味浓郁，滋味鲜美，自古就列为“草八珍”之一，对高血压、神经衰弱、肠胃疾病等具有保健作用。据...

说起山珍海味，其中的山珍让人们不得不想到味道鲜美可口的竹鼠。随着现代养殖业的发展，竹鼠做成的菜肴已经不算稀罕了，而且越来越频繁的出现在普通老百姓的餐桌上，那么竹鼠究竟有什么营养价值，以至这么受市场欢迎呢？接下来，我...

“菜花质地细嫩，含纤维少，是学龄前儿童最佳蔬菜之一。为保持其脆嫩，在炒制时不宜直接上锅烹炒，应先用开水焯一下，做成炝菜，也可以在焯水后，回锅调味，翻炒几下出锅。”食材明细主料花菜（200）洋葱（半个）姜（适量）辅料食用油（适量）盐（适量）...

“米荞是荞麦中的上等精品，它是介于苦荞与甜荞之间的一个亚种，茎、叶、花都具有苦荞的特点，籽粒经加工后形似“小米”而称之为“米荞”。它曾经分布在云南省的普洱、西双版纳、临沧等部分地区，不过由于种种原因，它几乎陷入...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟蟹味菇炒花生芽是一道很少见的美味佳肴，其实花生芽的营养价值非常的高，比花生有过之而无不及，而搭配蟹味菇来炒制，再加上平肝清热的芹菜以及开胃消食的红...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:50分钟在日常生活中牛肉是一种很好的食材，牛肉有着不少的功效和作用。牛尾便是更能突出其作用，牛尾不但是一种熬汤的食材，更是作为保健天然的佳品。在我国古代...

“苦荞食品具有明显的降低血脂、血糖、血压的三降作用，所以这是一款适合三高人群食用的粥，我喜欢粥是淡淡的甜味，所以放了冰糖，当然，糖尿病人就不能加冰糖了。”食材明细主料小米（100克）苦荞米（30克）辅料冰糖（适量）原味（口味）煮（工...