“喜欢吃肉的朋友来试试看🥂”
食材明细
- 咸甜 (口味)
- 烤 (工艺)
- 三刻钟 (耗时)
- 普通 (难度)
牛肉铁板烧的做法步骤
1、将牛肉切成厚度约2厘米左右的牛排状。为了好入味儿,用刀子划一些纹或用叉子戳些小孔或在肉背上。
2、在肉的双面撒些盐和胡椒
3、放入烤箱低温烤。如果牛肉够新鲜喜欢三四分熟的朋友的话,烤箱设置为100度25分钟(需要预热)。喜欢熟透的话,可以根据喜好延长烤箱的时间,但温度还是要设定在100度。
4、在等待烤箱结束之间,将胡萝卜薯条西兰花洗干净,切条切块
5、水清煮胡萝卜和西兰花。1分钟左右即好,煮时间过长的话蔬菜食感会太软食。
6、准备牛肉的配料。将洋葱切成碎末
7、基本是1:1的比例,将切碎的洋葱和调料(鸡精,蒜末,米醋,减盐酱油,胡椒,罗勒,香油)拌在一起就完成了。
8、牛肉烤完后取出切成片,再和清煮的蔬菜一起摆到预热好的铁板上。
9、完成。趁热吃,配啤酒,白酒,红酒都合适🍺
小窍门
这道菜的关键是烤肉的火候。一定要低温烤,高的话,牛肉会过硬口感就不好了