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“没有烤箱,一个锅,一张锡纸就可以烤制青花鱼,无油烟更健康。”
1、准备食材:挪威青花鱼一片,花雕料酒。
2、先在不锈钢煎锅内放入1张锡纸。
3、将洗净的挪威青鱼片放在锡纸上面。
4、倒入2勺味达美花雕料酒。
5、盖上锅盖中小火煎制5分钟即可。
6、打开锅盖,肉质已经缩紧说明鱼肉熟了。
7、撒上一些现磨胡椒粉即可出锅。
8、5分钟搞定一道菜,超级简单。
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