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“莲子乳鸽滋肝补肾,非常温补!咱们戴不起鸽子蛋,鸽子汤还是喝得起的哦!😄”
1、准备好食材!莲子米用清水浸泡一下,红枣,枸杞,陈皮洗净备用,姜切片备用!
2、先将乳鸽焯水捞出备用。
3、再将乳鸽转到砂锅里,水开后加入姜片转小火慢炖半小时。
4、半小时后加入莲子米,红枣,陈皮,枸杞,继续炖半小时!
5、炖好后放入适量的盐,胡椒粉调味。
6、盛到碗中,非常清淡的莲子乳鸽汤就可以喝啰!
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