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1、海绵一对,一公一母,杜仲洗净备用。
2、将杜仲和海马放入炖盅中,再加几颗枸杞。
3、放入已经浸泡出血水的龙骨。
4、倒入开水。
5、电高压锅注入水,炖煮两个小时左右。
6、出锅前少许盐调味即可。
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