蛋花汤的做法 懒妈妈的每日减肥汤---让胃总是暖暖的！ 蛋花汤怎么做

“我这个人很懒，减肥也不爱运动，但是能在人均体重170斤的家里，完美保持120斤的身材，每日必喝的懒人减肥汤，怎么能少得了它昵？早上用一分钟的时间烧一杯水，烧水的时候，顺手往碗里打一个鸡蛋，搅动三五下，放一点盐和香油，好吧！水开了，沸腾的水注入碗里，一碗神奇美妙的蛋花汤诞生了！去收拾一下自己，然后一口气干了这碗高蛋白，胃都是暖暖的，饱腹感满满的。醒来真好！温馨提示：每天喝这个减肥汤，就不用再吃补偿蛋白质的保健品了，本身血脂高的人士，摄入鸡蛋不能过多的哦！要是平常胃口太好的减肥者，最多两颗鸡蛋哦，不能再多了。头一次上传，有点不熟练，多多体谅！”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 氽 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

蛋花汤的做法步骤

• 1、烧一碗开水，打一颗鸡蛋入碗，少许盐，几滴香油。

• 2、把沸腾的水冲入碗里，好了不用管它，等它自动降温！

• 3、要求最少3步骤，好吧，趁热喝掉它。不要彻底凉掉才喝，微热喝了才有幸福的感觉！

小窍门

鸡蛋最好是新鲜的、盐不要放很多，宁淡勿咸、不喜欢香油味道可以换成色拉油、最好是香油，润肠排毒效果好。少量盐和香油奇妙的化学反应，会舒缓咽喉的不适感，所以说话多的人，要经常喝它哦！低血压的人可以不放盐，改成放糖一勺。幸福感爆棚！