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“天气冷了,爽口的苹果吃着也感觉太凉了,换种方法,加上蜜薯莲子一起煮着吃,咕嘟咕嘟,小火煮出一碗温热的营养汤。”
1、苹果、蜜薯清洗,莲子用水泡发。
2、苹果、蜜薯去皮切小块。
3、全部食材放入煮锅中,加水烧煮约20分钟。
4、咕嘟咕嘟,小火煮成一碗营养汤。
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