“宝宝吃肉松的有助于增强抵抗力,肉松里含有铁质,可以给宝宝补铁,每天给宝宝煮点粥,然后将肉松放在粥里伴着给宝宝吃很好。宝宝六个月就可以添加肉松了,可是市面上的肉松总是会有添加剂,不敢给宝宝食用,那么宝妈们就自己动手做吧!”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 炒 (工艺)
- 数小时 (耗时)
- 普通 (难度)
自制宝宝肉松的做法步骤
1、肉去掉筋膜肥油等,洗净,切成2-3公分大的块,胡萝卜切块。(因为我要给宝宝吃,所以切的较小)
2、把所有辅料加进去,搅拌均匀,腌制1小时
3、焯过水的肉块加入配料放入高压锅或蒸锅。大火上气,保压60分钟。压好的肉用筷子搅散,大火烧汁。把香料,老姜挑出来
4、把肉用机子摇3-5次。或晾凉后保鲜膜包起来,用擀面杖擀碎
5、用筷子把绞好的肉打散,要完全松散才行。
6、打好的肉松就可以上锅小火烘焙了,这个过程需要充分的耐心。记住不要心急用大火,那样会焦颜色不好看。
7、完全炒干
8、肉松完全烘干时,加入10ml油,加海苔芝麻,打均匀就可以出锅了
9、成品
10、用密封的盒子装起来,给孩子做吃的时候就放点