“这两种食材都来自姐姐家小菜园,纯绿色的食材哦,黑小米是黑谷子碾制而成,富含蛋白质、脂肪、淀粉、钙质、铁、磷等多种维生素和矿物质,具有调节血糖、乌发亮发、养颜美容的功效,是养生保健的好帮手。再配上南瓜和枸杞子,那营养价值是不是就没谁啦!”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 其他 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
黑小米南瓜羹的做法步骤
1、备好黑小米和枸杞子
2、南瓜去皮去瓤洗净切丁
3、黑小米淘洗干净、枸杞子冷水洗净,所有食材加入到豆浆机中,加入低档位的水
4、选择米糊更能,启动开关
5、做好的小米南瓜羹
6、出锅。
小窍门
食材配比及选择随自己喜欢的口味,南瓜、枸杞子都比较甜,如果喜欢更甜可加冰糖。