现在很多人都非常注重自己的身材，我们身边想要减肥的人要比增肥的人多，人们大部分都在关注于吃什么不会长胖，却极少会有人关注吃什么可以增肥。那么接下来我们就一起来看看什么甜食增肥吧。
什么甜食增肥
1.巧克力
想到甜食第一个想到的应该就是巧克力了，大家都知道巧克力的热量是非常高的，每10克的巧克力中就会含有55千卡的热量，也是很多瘦人想要增肥的最好选择，小小的一块可能热量就抵上了一顿饭的主食的热量，还不会占据胃部空间。巧克力不仅可以增加人体热量的吸收，同时还能再一定程度上缓解情绪，对我们的心脏也会起到保护作用。
2.可乐
可乐随处可见，现在被人们成为“肥宅快乐水”，由此可见可乐的热量是有多高了。一个易拉罐装的370毫升的可乐热量就可以高达155千卡，所以想要增肥的朋友，可乐也是很不错的选择。可乐虽然好喝又能增肥，但是可乐中含有的咖啡因很容易让人上瘾，尽量还是控制食用，以免对身体造成伤害。
3.板栗
想要瘦身的人尽量都会控制自己的淀粉摄入量，那么增肥的人淀粉的摄入也是很关键的。板栗中含有大量的淀粉，热量是非常高的，并且有些品种的板栗含糖量也十分的高，这也就是为什么板栗吃起来会甜的原因。板栗中除了这些之外，富含的维生素B与蛋白质也非常的丰富，且每100克的板栗中就会含有24毫克的维生素C，可以起到让人体更好吸收的作用。
什么甜食增肥，上面给大家介绍了几种能够快速增肥的甜品，希望能够对于想增肥的朋友提供一些帮助。虽然甜品增肥效果好，但是还是要提醒大家，增肥不是一朝一夕就可以见到效果的，千万不要急于达到效果而过多的食用甜品，还是要日常生活中合理饮食，荤素搭配。
