现在的年轻人存在一个比较普遍的问题，就是喜欢吃重口味的美食但又容易长痘痘，，为了防止持续长痘痘就会选择忌口。现在就提出了一个问题长痘痘能吃海带吗，这篇文章就这一问题进行了解答，好奇的小伙伴们可以看看哦！
一.长痘痘能吃海带吗
可以吃，要适度。长痘学名痤疮，是毛囊的慢性炎症性感染，与毛孔角化过度阻塞，皮脂腺分泌过多，痤疮丙酸杆菌感染三者相关。适度吃不会构成上述任何一因素。大部分痘痘不是因为过敏或者什么原因造成的，而是很多人的皮肤，水油不平衡造成的，所以说只要对海产品不过敏，适当的吃，没有关系的。海带无刺激性，因此可以吃，但一定要遵循适度原则。
二.排毒祛痘汤的做法
主料
绿豆1大把 薏米1把
辅料
干百合适量 蜂蜜适量
步骤
1.提前准备材料有绿豆薏米，干百合
2.绿豆和薏米洗干净提前3小时泡好备用
3.将泡好的绿豆薏米放入锅中炖50分钟左右
4.在炖绿豆和薏米时顺便把干百合泡好备用
5.绿豆和薏米炖好后加入泡好的百合再炖半小时左右
6.炖好后加入适量蜂蜜进行调味
7.最后盛入碗中就可以享用啦
三.去火芥菜汤的做法
主料
芥菜400g
辅料
生姜2片 食油适量 食盐适量
步骤
1.芥菜洗净掰成段备用。
2.生姜切成碎蓉。
3.热油锅，下姜碎炒香。
4.倒入一大碗清水烧开。
5.水烧开后倒入芥菜煮至绵软，用食盐调味即可。
四.凉拌苦菊的做法
主料
苦菊2棵 红椒1个 黑芝麻1勺
辅料
生抽适量 盐适量 香油适量 醋适量
步骤
1 准备好所有原材料。
2.苦菊用盐水浸泡10分钟后冲洗干净。
3.红椒切丝。
4.在一个深一点的盆中放入洗净的苦菊、红椒丝、黑芝麻。
5.放入盐。
6.放入生抽、醋。
7.放入香油。
8.拌匀即可。
五.山楂藕片的做法
主料
莲藕300g 山楂100g
辅料
冰糖100g
步骤
1.准备好所用原料。
2.新鲜山楂洗净后去掉核。
3.放入锅中，加入冰糖和清水。
4.大火烧开，转小火煮30分钟左右。煮至汤汁浓缩粘稠关火。
5.莲藕洗净、去皮、切薄片。
6.另起锅。注入水，大火将水烧开，放入藕片焯烫两分钟
7.藕片捞出沥干水分，晾凉。
8.放入盘中。
9.加入煮好的山楂和汤汁。
10.搅拌均匀即可。
上面这篇文章解答了长痘痘能吃海带吗这一问题，也可以解决你对于长痘痘要怎么办的疑惑。不仅如此，文章还提供了一系列排毒祛痘的做法，更是你们很大的福音呢。被痘痘困扰的你们，这时候就可以行动起来消灭痘痘了哦！
