大蒜是我们生活中常见的食材，北方人就很喜欢吃大蒜，而南方人也有不少人钟爱，我们经常在吃一些面食还有饺子的时候来加入大蒜进行调味，虽然大蒜吃完后嘴里会有一阵异味，但是大蒜可是能对口腔进行灭菌，提高人体抵抗力的好东西，有一些孕妇担心吃大蒜会影响身体，那么下面就介绍一下孕妇能吃蒜吗？
一、孕妇能吃蒜吗
孕妇是可以吃大蒜的，因为大蒜是日常的佐料，大蒜里面含有丰富的可以杀菌的物质，对于人体是有一种很好的养生的作用的，所以孕妇是可以吃大蒜的。
但是，孕妇在吃大蒜的时候，一定要注意，因为大蒜是比较刺激的食材，一定不要进行生吃，因为生吃会让肠胃受到很大的刺激的，还会导致烧胃的情况的产生。
二、孕妇吃大蒜的好处
1、促进胎儿大脑发育
大蒜是可以促进胎儿的大脑的发育的，因为大蒜里面含有丰富的维生素B，所以，孕妇在怀孕的时候是可以适当的吃一些大蒜的。
2、消菌抗炎
孕妈吃大蒜，还能抗菌消炎呢!大蒜有抗菌消炎的功效，可保护肝脏、调节血糖、抗高血脂等作用，孕妈可适量吃点!
3、补充蛋白质
大蒜含有较为丰富的营养，如蛋白质、脂肪、糖以及多种矿物质和维生素。
4、抗疲劳
孕期常感到打不起精神，易疲倦。不妨就吃点大蒜吧!大蒜中含有大蒜素，当人们用大蒜与肉质品一起烹饪时，肉质中所含的维生素B1就会与大蒜素结合在一起。发挥消除疲劳的功效!
5、保护肝功能
大蒜中含有微量元素硒，这种物质能够参与血液的有痒代谢。能够帮助孕妈清除毒素，减轻肝脏的解毒负担，以此起到了保护肝功能的作用。
6、降低血糖
吃点大蒜还能预防妊娠糖尿病，因为食用大蒜能降低血糖，能促进胰岛素的分泌及增加组织细胞对葡萄糖的理由程度，从而降低了血糖水平。
7、减少辐射损伤
对于还在职场上活跃的孕妇而言，抗辐射可是一件大事。而大蒜则能减少辐射损伤哦!大蒜中含硒较多，并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。
8、抗衰老
大蒜能促进血液循环，能抑制活性酸素，减缓血管与皮肤老化，能发挥好的抗衰老作用。孕妈们可适量吃点哦!
9、促进血液循环
吃一些大蒜是有益健康的，大蒜能够促进孕妇的血液循环。
三、孕妈吃大蒜注意事项
1、大蒜好处很多，这是我们必须承认的，尤其是他防治感冒的特点，曾经让很多孕妈妈着迷。由于流行性感冒对孕妈妈和腹中胎儿的侵袭，流感病毒可随血液侵入胎盘，妊娠早期患流感可导致畸胎;发生在妊娠中、晚期，可导致流产或早产，为了杜绝之一可怕后果，有些孕妈咪想到了大蒜，但是我们建议您，孕初期最好不要吃大蒜。
2、正常情况下过多生吃大蒜，易动火，耗血，影响视力，对胃肠道也有刺激作用。所以，阴虚火旺，患有十二指肠溃疡、胃炎、胃溃疡、肾炎、心脏病和便秘者不宜多吃。
3、由于大蒜有较强的杀伤力，在杀死肠内致病菌的同时，也会把肠内的有益菌杀死，引起维生素B2缺乏症，易患舌炎、口角炎、口唇炎等皮肤病。因此，专家建议，正常每日食用3—4瓣蒜较科学，但不能空腹食用，也不可与蜂蜜同时服用。
孕妇能吃蒜吗？通过文章我们可以到其实孕妇是可以吃蒜的哦，大蒜里面的营养物质是对宝宝有好处的哦，但是也请各自怀孕的妈妈注意吃法还有吃的时机，不要因为一时的嘴馋，导致吃大蒜不但没有好处还害了自己以及宝宝哦，多看看文章里的注意事项吧。
