关于蜂蜜有很多种，不同的地区生产着不同的品种，自然营养价值也会不同，今天我们就来说一说蜂王浆和土蜂蜜哪个好?
一、蜂王浆和土蜂蜜哪个好
总体来说蜂王浆要好于土蜂蜜，蜂蜜中主要的成分是葡萄糖和果糖，这两者占就已经占有了蜂蜜主要成分的65%，其他的糖类比如麦芽糖，松三糖，多糖等含量也是较高的；而蜂王浆的主要成分是20%的转化糖和我们人体所需的20多种氨基酸成分，其中有8种氨基酸是我们人体不能自动合成，必须要从食物当中摄取的；除此之外，维生素的含量也非常丰富，尤其是维生素b族含量是最多的，由此可见，两者一比较的话，蜂王浆的营养要好于土蜂蜜。
二、蜂王浆对于身体有哪些好处
1.食用蜂王浆可以促进胃肠道的消化与吸收，增强我们的抵抗力，尤其是体重较轻的人却想要增肥的，食用蜂王浆效果是非常好的，并且还能够改善我们的睡眠，使我们的心情也会变得舒畅。
2.对于正处于生长发育期的孩子来说，适当的食用蜂王浆，还能够促进骨骼的生长。
蜂王浆虽然是营养非常丰富的食物，但还是建议大家不要盲目的过量食用，并且在食用蜂王浆的时候，尽量不要使用高温的热水进行冲泡，以免破坏它的营养成分。
