梨子大家都爱吃吧，梨子不仅味道鲜美，汁液饱满，甜中带酸，而且营养丰富，含有多种维生素和纤维素。梨子既可以直接吃，也可以蒸煮后食用，梨子可以通便秘，利消化，对心血管也有好处，民间还有梨能止咳一说。当然，梨子还有一个很重要的功效，那就是梨子减肥，下面我就给大家介绍一下梨子的做法
梨子减肥，怎么吃梨对减肥帮助最大
冰糖雪梨的做法
雪梨去皮 沿上部三分之一处削开 形成顶盖挖空中间梨仔 中间填上冰糖 盖盖用牙签 封口上火 隔水 蒸1一个小时左右 即可
雪梨炖冰糖的做法
1、用食盐把雪梨表面搓一下，然后冲水
2、把雪梨去头去核
3、把雪梨切小块，加入炖盅内，加入九分满的清水
4、盖上盖子，放入电饭煲，电饭煲中加入适量水，开火炖，水开后转小火炖1小时
5、最后加入冰糖，再炖20分钟即可
电饭锅的水量要在炖盅的一半为好，中途要加点开水。
银耳雪梨汤的做法
1、银耳泡发后，剪去黄色部分，洗干净
2、锅中放入1000毫升水，将银耳倒入，烧开后，转小火煮个十分钟
3、趁煮银耳的时间，将梨洗净削皮，切块
4、银耳煮好后，加入梨和枸杞，冰糖大火煮开后，再转小火煮十分钟即可
烹饪技巧
1、银耳不要泡时间长，据说营养会流失，泡二十分钟即可。
2、这个汤水要煮得有点稠稠的才好喝。
3、秋热的时候，可以放冰箱里面冰镇一下，超爽。
生姜甜梨汤的做法
1、鸭梨去皮，切瓣状，要均匀
2、生姜去皮，切薄片，下锅入水，煮成生姜水
3、将切好的鸭梨，嵌上花椒粒，然后放入生姜水里，加入白糖和蜂蜜，煮至鸭梨看上去透明即可
冰糖银耳炖梨的做法
1、先用水把银耳发开、洗净、撕成小块，再把梨子洗净，削去外皮，切成小块
2、在锅内放入少许水，烧开
3、放入切好的梨块、银耳和单晶冰糖，开锅后转小火炖20--30分钟
4、汤汁变浓，梨子变透明，质感变糯，放入适量枸杞起锅就OK
5、若做多，甜品变凉后装进保鲜盒，放入冰箱保存，口感很好偶
秋梨膏的做法
1、梨洗净去皮
2、擦成梨蓉
3、擦好了的梨蓉
4、生姜去皮切片
5、梨蓉和生姜放在砂锅中
6、因我买的是脆枣，所以先蒸软再切条
7、把红枣和冰糖放在砂锅里
8、大火煮开转小火
9、过滤一下
10、继续煮至浓稠，放凉后加入蜂蜜，放冰箱保存，喝时用温水冲
经过小编给大家上面的介绍，大家都对各种梨子的做法有了一个了解了吧。梨子减肥，而现在减肥的风气又这么盛行，正在减肥或者即将减肥的小伙伴们不妨多吃梨子哦。毕竟梨子美味，还能减肥，一个大梨子甚至可以饱腹。这么好的食材，你上哪找啊
