菠萝蜜相信许多朋友对于这种食物是不陌生的，经常可以在超市或者水果市场看到它的身影，虽然它的水分不是很多，但是果肉却是相当的肥美，而且吃起来的口感也很好，菠萝蜜的营养价值也比较高，对我们身体也有好处，但是有一些人吃菠萝蜜时都会把菠萝蜜籽给扔掉，其实菠萝蜜籽的好处不亚于菠萝蜜哦。
吃菠萝蜜籽有什么好处
一、下奶
很多产妇在生完宝宝之后都会出现乳汁稀少甚至是没有的情况，这个时候就会想方设法的吃一些能够帮助下奶的食物，这样才能够给宝宝足够的营养，才能增强宝宝的抵抗能力。那么菠萝蜜籽就非常适合孕妇食物，因为它能够起到通乳下奶的作用，而且还能够有效的缓解乳房胀痛的现象，每天都可以吃一点菠萝蜜籽，或者用它泡水喝，加点白糖，味道也是相当不错的。
二、减肥
我们在吃菠萝蜜的时候会感觉一个都没有吃完就有一种吃饱了的感觉，这是因为菠萝蜜能够让我们感受到饱腹感，同样的菠萝蜜籽也有这个功效，所以我们如果想要减肥的话就可以吃一些菠萝蜜籽，饱腹感强了，吃的东西也就少了，身体摄入的能量和脂肪少了体重自然就减下来了，所以菠萝蜜籽是非常适合减肥以及肥胖的人群食用哦。
三、补充营养
菠萝蜜籽的营养价值是非常高的，它含有丰富的维生素，蛋白质，脂肪，糖分，氨基酸等等营养物质，而这些物质恰好都是我们身体所需要的营养，所以适量的吃一些菠萝蜜籽可以为我们补充身体所需要的营养。
大家肯定没有想到这么不起眼的一个东西居然还能有这么多大好处，可不要小瞧菠萝蜜籽哦，以后吃完了菠萝蜜就可以把菠萝蜜籽保存下来，晒干之后就可以用来泡水喝了，或者在吃菠萝蜜的时候可以直接连通菠萝蜜籽一起吃的哦。
