在时冷时热的天气下，很多人都很容易会患上感冒，感冒又是一个长时间才能恢复的疾病，有些严重的还会诱发发烧甚至是肺炎，所以感冒虽然常见但是我们一点都不能忽视，药物吃得多我们的免疫力就会降低，所以我们就该考虑有没有什么食物食谱可以帮助到我们，是的，今天我们就来介绍感冒食疗的方法有哪些。
感冒食疗的方法有哪些：
1、葱白粥
原料：粳米50克 葱白 白糖各适量
制作：先煮粳米，待粳米将熟时把切成段的葱白2-3茎及白糖放入
即可。
用法：每日1次。热服，取微汗。
功效：解表散寒，和胃补中。适用于风寒感冒。
2、姜糖饮
原料：生姜片15克 葱白适量 红糖20克
制作：将葱白切成3厘米长的段(共3段)与生姜一起，加水50克煮沸，
加入红糖即可。
【用法】趁热一次服下，盖被取微汗。
【功效】止呕吐，除风湿寒热，发汗解表，和中散寒。适用于风寒感
冒、发热头痛、身痛无汗者。
3、米醋萝卜菜
原料：生萝卜250克 米醋适量
制作：将萝卜洗净切片，加米醋浸数小时。
用法：当菜下饭。每日1剂。
功效：辛凉解表，消食解毒。适用于流行性感冒。
4、杭菊糖茶
原料：杭菊花30克 白糖适量
制作：将杭菊花放茶壶内开水浸泡，加白糖适量。
用法：代茶饮服。
功效：通肺气止咳逆，清三焦郁火。适用于风热感冒初起、头痛
发热患者。
5、葱豉汤
原料：连须葱白30克 淡豆豉10克 生姜3片 黄酒30克
制作：将葱白、淡豆豉、生姜加水500克，煎沸再加黄酒煎煮。
用法：热服，服后盖被取汗。功效：解表和中。
6、萝卜汤
白萝卜150克洗净切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。
7、米醋萝卜菜
萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸一小时，当菜下饭。
8、橘皮姜片茶
橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红塘10-20克。
9、姜蒜茶
大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红塘10~20克。
10、葱豉汤
连须葱白30克，淡豆豉10克，生姜3片，加水500克煮沸，再加黄酒30克，热服，盖被取汗。
11、橘皮水
鲜橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁热饮。
12、香菜黄豆汤
香菜30克，黄豆50克，加水1000毫升，煎至600毫升，食盐调味。
13、雪梨煲
雪梨洗净，连皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。
14、杭菊糖茶
杭白菊30克，白糖适量，加适量开水浸泡，代茶饮。
15、荸荠水
荸荠数个，冰糖适量，加水同煮，吃荸荠饮汤。
感冒食疗的方法有哪些?有很多，上文这16款足以应对我们的感冒了，药物再也不是我们在感冒的时候该选择的东西了，感冒时候要多喝热水，热水是个好东西，可以排除身体的毒素，再结合以上的食谱，感冒远离我们。大家尝试一下，肯定会有用的。
