芡实粉是什么?可能很多朋友都会把芡实粉还有芡粉弄混，其实芡实粉和芡粉是两种完全不一样的食物，芡粉在我们的生活中非常的常见，经常用来做菜的时候增加汤汁的粘稠度，那么芡实粉估计就没有那么常见了吧。其实芡实粉是一种名为芡实的食物磨成的粉末，芡实粉对于人体是有着非常多的好处的，因此一些爱好养身的朋友会经常食用芡实粉来调理身体。那么到底芡实粉对于人体有什么样的功效和作用，芡实粉是不是所有的人都能够食用呢?今天小编就给大家说一说这种食物吧。
一、芡实粉的功效作用有哪些
1.祛湿
跟薏仁一样，芡实其实也是一种非常能够去除体内湿气的食物，对于身体湿气比较重，经常觉得骨头酸疼或者是常年居住在比较潮湿的环境中的朋友来说，每天坚持早晚使用一勺芡实粉，或者是用芡实粉来冲水喝，都是能够有很好的功效的哦，最好可以配上一些蜂蜜，能够让芡实的口感更好。
2.止泻
芡实还有着非常好的收敛止泻的功效，可以说是最天然的止泻食物。尤其是对于肠胃虚寒，常年大便稀溏的朋友来说，每天吃一勺芡实粉，绝对是有着非常显著的功效的。当然了，也可以用芡实和红豆一起打成粉来冲水喝，效果会更好的哟。
3.补脾
芡实里面含有非常多的收涩的成分，所以是有着非常好的补脾功效的。尤其是对于脾胃虚寒，身体虚弱，感觉全身没力气的朋友来说，是一定要坚持食用一段时间的芡实粉的，绝对能够改善身体的虚弱。尤其是夜晚经常盗汗，感觉睡不着，大冬天都会流汗的朋友，是一定要试试看的哟。
二、芡实粉的食用禁忌
1.身体燥热的人不吃芡实粉
芡实粉有很好的除湿功效，所以对于身体燥热，经常上火的朋友来说，就不要吃芡实粉了，避免造成身体干燥，便秘，肠胃难受等。
2.吃芡实粉之后不要喝酒
酒属于辛辣的食物，吃了芡实粉之后千万不要喝酒，不然酒精就会破坏掉芡实粉的营养成分，让芡实粉失去原有的功效与作用，同理，芡实粉也不要和一些辛辣的食物一起食用哦。
芡实粉是一种不常见的食物，芡实本身并没有什么味道，所以我们在使用芡实粉的时候最好搭配一些蜂蜜，冰糖一起食用，能够给芡实粉增加很多的口感。芡实对于我们的身体有很多的好处，大家有需要的话一定要试试看哦。另外芡实粉还可以与红豆、绿豆等杂粮一起搭配，效果也会更好的。
