俗话说民以食为天，而在女人怀孕时候则更是重要了。而且一般孕妇都喜欢吃酸，那么，怀孕能喝柠檬水吗。要知道准妈妈的饮食习惯除了会关系到肚子里宝宝的正常发育，而且还会对宝宝的体质和成长发育造成一定的影响。如不注意，可能发生营养缺乏症，还会引起流产、早产或分娩期的并发症等。
怀孕能喝柠檬水吗
答案是肯定的。怀孕喝柠檬水的建议怀孕期间的情况营养均衡，考虑选择柠檬水对vc等改善帮助很大，建议定期到医院检查胎儿的情况，同时多食新鲜的水果蔬菜。柠檬中富含柠檬酸对人身体有益，胎儿也会摄取营养，但是要适度，不要影响体内酸碱平衡。而且不要空腹喝，以免对胃刺激大。酸酸甜甜柠檬水，很多人都很热衷，特别怀孕初期孕妇没有食欲孕吐严重时更想喝上杯柠檬水 孕妇适量喝柠檬水对胎儿还有好处呢。
一、柠檬水营养成分与价值有五大好处
1、促进胎儿吸收营养，柠檬水富含硫胺素、维生素、钙、钠、镁、铁、膳食纤维等丰富营养元素孕妇常喝柠檬水有助于促进胎儿吸收营养哦。
2、美容养颜孕妇常喝柠檬水有美容养颜功效，特别对预防孕期黄褐斑有特别好疗效哦。
3、促进食欲，柠檬水富含膳食纤维，而膳食纤维有助于促进肠蠕动，从而起到促进食欲作用，所以孕妇喝柠檬水是不错的选择哦!
4、防治心血管疾病，柠檬水能够缓解钙离子促进血液凝固作用，孕妇常喝柠檬水对预防心血管疾病特别有好处。
5、防治肾结石，大多孕妇可能都会有肾结石，而喝柠檬水有防治肾结石功效，柠檬水含有大量柠檬酸盐能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成甚至使部分慢性肾结石患者结石减少、变少。
二、柠檬水虽好，但也有一些需要注意的地方哦
1、不要直接喝柠檬蜂蜜水，柠檬蜂蜜水含较多酸性物质，如果空腹喝容易使体内酸性增加，时间久了就会使人体胃酸增多，增加罹患胃溃疡的危险;
2、不要大口猛喝，饮水速度太快太猛不仅不利于人体脾胃吸收，还可能导致恶心、呕吐等不适;
3、柠檬含有较多的酸性物质，胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水;
4、柠檬皮虽然含有丰富的钙质，但是苦涩不易长时间浸泡，所以要现泡现喝;
5、柠檬打开后保质期会严重缩短，最好一次用完;
6、喝完温水吃早饭前30-60分钟再喝蜂蜜柠檬水，这时人体机能已经趋向正常，对有刺激性的水已经有了抵抗力，而且通过水的作用让人体的肠胃得到清洗和滋润。
看了孕妇喝柠檬水有如此多好处您还担心，怀孕能喝柠檬水吗，这样的问题吗，柠檬水虽好喝，孕妇也不宜一次性喝太多，而且也不能吃太酸哦，毕竟肚子里有一个小生命呢，他（她）可受不了。也再次祝愿每个可爱的宝宝，都平平安安，健健康康来到这个世界。
