几乎每位女性朋友们都会面临怀孕，怀孕是一个非常难熬的过程，因为在此期间孕妇需要非常特别的照料，特别是在饮食这一块，有许多东西是不能吃的，不然对宝宝的健康也是非常有影响的。那么，孕妇番石榴籽能吃吗？一起来看看孕妇饮食需知吧。
一、孕妇番石榴籽能吃吗
孕妇可以适量吃一些番石榴的籽。番石榴的籽虽然有些硬，但却对人体没有坏处。相反会有些好处。籽可以促进消化，因为比较硬，不会被消化,所以可以帮助胃的蠕动。
二、孕妇吃番石榴的好处
番石榴营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素、维生素C，钙元素、磷元素、铁元素。而且有些营养成分相比其他的水果的含量要高的高。所以番石榴有很好的功效。
番石榴营养丰富，孕妇可以适量吃一些，但别多吃了，吃多了容易引起便秘，因为番石榴有收敛止泻的作用。
孕妇的饮食要特别注意，有些食物虽然可以吃，但是却不能多吃。再好的食物，吃多了都会伤身，更何况是孕妇这类特殊人群。所以，孕妈妈们，一定要注意自己的饮食，控制食物的摄取量，保障营养全面和均可即可。不能喜欢吃的吃多多一点，不喜欢吃的少吃一点，为了肚子里的胎宝宝着想，不喜欢吃的，但对自己和宝宝的好食物也要适当摄入一些。这样，才能生出健康的宝宝!
三、孕妇饮食需知
1、拒绝快餐诱惑
外面的快餐虽然方便，但是并不适合孕妇。因为孕妇一个人吃两个人的东西，需要的营养会大大增多。而快餐的烹调方式十分不好，都是高盐、高油，容易造成高卡路里和高胆固醇。所以孕妇避免外食，尽量在家吃，吃营养价值比较高的食物。
2、三餐要定时
吃饭定时定量对身体好，我们每一个都知道。对孕妇也一样，孕妇必须保持定时定量吃饭。如果三餐不定时，人会容易发胖，同时也影响身体健康，对胎儿也不好。要做一个好的妈妈，就让自己有良好的饮食习惯。
3、那些食物孕妇不能吃
酒精、咖啡因、不熟的蛋肉对孕妇都不好，所以孕妇必须避免。如果有喝酒或和咖啡的人，必须注意这点。咖啡因可导致流产率提高，为了胎儿和自己的健康，要多留意。还有，孕妇不能乱吃药，必须征求医生的同意，才好吃药。
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