转眼已经到四月了。对于孕妇来说，这几个月是最幸福的季节，这个季节有丰富的水果和蔬菜。但面对市场上琳琅满目的商品，很多准妈妈们却望而却步。一是因为品种太多不知该吃哪一个，一是因为不知道该吃哪一个。那么孕妇有什么饮食禁忌吗，孕妇能吃荔枝吗
今天我们说的是妈妈都比较喜欢的一种水果——荔枝。现在也正是荔枝成熟的季节，孕妇吃应季水果也是最好的选择。
一、那么孕妇能吃荔枝吗?
荔枝是一种热带水果，红色的果皮，晶莹剔透的果肉，以及独特的口感，很受孕妇妈妈的欢迎。孕妇在孕期适量吃一些荔枝是没有任何问题的。荔枝中含有丰富的维生素C和钾元素以及丰富的抗氧化剂，对孕妇身体健康是有益的。
二、孕妇吃荔枝有哪些好处?
1、提高免疫力
荔枝中含有大量的维生素C，这有助于提升孕妇的免疫力，增加抵抗疾病的能力，降低孕期感染和疾病的侵袭。
2、降低心血管疾病
荔枝中的钾元素可以调节人体液体的平衡，防止孕后期出现水肿和心跳异常以及血压紊乱。
3、健脾胃
荔枝中含有丰富的膳食纤维，我们都知道膳食纤维可以帮助孕妇提升消化能力，增加肠胃蠕动，防止便秘和痔疮的发生。
4、改善肤质
荔枝中的抗氧化成分可以对抗自由基和皮肤老化，适量食用荔枝，可以放孕妇的皮肤柔软有光泽。
5、保护肝脏
荔枝中很有大量酚类化合物，可以帮助孕妇控制孕期体重，保护肝脏健康，对于预防孕期2型糖尿病也有一定的效果。
三、就一定要告诉你过量食用的坏处。
1、上火
荔枝吃多了是会上火的，孕妇可能出现喉咙肿疼，流鼻血、空枪溃疡等问题。
2、增加糖尿病的风险
适量的荔枝是可以降血糖，过量则会增加血糖。荔枝是可以预防2型糖尿病，但是由于其高糖的特点，过量吃荔枝会破坏体内糖分失衡，引起妊娠糖尿病的风险。如果孕妇之前有糖尿病，则会加重病情。
3、吃荔枝不要吃阿司匹林以及以及一些消炎药。
当荔枝与阿司匹林、抗凝血剂、抗血小板药物一起服用时，可能会增加药物的副作用。
4、吃荔枝时不能和银杏，大蒜一起吃。
就快到荔枝丰收上市的季节了，看着她饱满晶莹的样子，相信很多胃口大好的孕妇妈妈们都想大吃一顿。但是很多人又想问，孕妇能吃荔枝吗。其实适量地吃一点是可以的，对孕妇本身也有不少好处。但是切记不要吃太多哦。夏季还有很多好吃的水果，可以留一点空间给其他水果哦。
