相信很多女性都有过催乳的经历，催乳的时候需要特别地注意，既包括衣食也包括住行。我们主要讨论的是关于饮食方面的，很多朋友们会担心在催乳期间吃错东西，非常理解你们的心情。那么，月子水、米酒下奶吗？让我们一起来看看怎么回事吧。
一、月子水、米酒下奶吗
多补充水分，摄入营养均衡的食物，坚持多让宝宝吸吮刺激乳腺，是增加母乳分泌的王道!
喝月子水或米酒，能够补充液体，但这些东东里多少含有酒精，而酒精本身是利尿的。所以喝多了会加快水分的流失，而且酒精还会抑制催产素的分泌，导致乳量减少。
由此可见，与喝鲫鱼汤、猪蹄汤等下奶的偏方一样，喝月子水或米酒下奶，也是无任何科学证据的。前者就算喝了不下奶最多发胖，后者可含有酒精，明显害处更大。
二、酒精对产妇和婴儿有何危害
1、对宝宝来说
食用含有酒精的母乳短期内会影响睡眠，变得异常兴奋或烦躁不安，整天昏昏沉沉。因为酒精改变了母乳的味道，宝宝会产生拒奶行为，导致营养不良。长期来看会造成宝宝身体和运动发育迟缓，活力下降，危险健康。
2、对妈妈来说
大量喝月子水或米酒会减少水分的摄入，从而降低母乳产量。宝宝刚出生乳腺不通时，喝太多会增加患乳腺炎的风险。酒精会促进血液循环，不利于伤口愈合，造成出血量增加。
三、月子水、米酒含有多少酒精
市面上销售的此类产品，酒精含量的标注通常都不规范，尤其是号称商家自酿的产品。月子水的话，有个别标注无酒精，有的标注≤0.5%，有的标注1.5%等等，没有统一参考标准。
至于米酒类产品，很多只标注了>0.5%的最低酒精含量，实际上根本没这么低，有的酒精含量甚至达到6%以上。别看米酒喝起来甜甜的，非常舒服，就觉得它不是酒…真不是酱紫滴!它的酒精含量很可能比啤酒还高…
四、烹饪能使酒精全部挥发吗
很多人认为，月子水、米酒所含的酒精在加热后，就会全部挥发，所以不会影响宝宝的健康。真的是这样吗?
想要酒精挥发90%以上，需要煮沸2-3个小时才可以!这还不能说是100%挥发掉了。无论用月子水烹饪或煮醪糟蛋，谁家也不可能这么久，充其量煮15-20分钟就不错了~如此换算，酒精才去除了不到20%，剩下的依旧会被产妇喝进去…
商家说了月子水可用来替代普通水，月子期间直接饮用或用来熬汤，每天建议用量至少3L，就算酒精含量只有0.5%，那也相当于每天喝了一听罐装啤酒。至于米酒醪糟，肯定比这还多。
以上就是关于“月子水、米酒下奶吗，答案在这里”的全部内容，相信大家看完之后对产妇催奶能否用月子水或米酒的问题有了一个更加全面的认识和了解，特别是刚生完小孩的女性朋友们应该多看看。不过小编还是要提醒大家，为了宝宝的健康，别冒险哦。
