我们知道人体中钙是必不可少的元素，随着年岁增长，人体中钙含量会逐渐流失，不仅仅是孕妇要注意补钙，我们从出生起就应当适时的补钙。为何孕妇要更注重补钙呢?因为毕竟不是一个人，是带着宝宝的，宝宝在妈妈肚子中生长时，就不断消耗妈妈身体的钙元素了。所以孕妇妈妈一定要注重补钙，那是到底是怀孕的什么时期开始补钙和什么时候开始补钙都是值得学习的知识，让小编带大家学习一下。
一、孕妇什么时候开始补钙
早期刚怀孕的一到三个月的时候呢，其实不特意吃钙片等也可，因为这个时候胎儿还没有成型，对钙的吸收量没有那么大，只要注重吃食中合理的摄入钙即可，医生表明，钙含量的摄入在800毫克每天即可。
我们知道，在四到六个月的时候，怀孕的妈妈会到医院的做孕检和彩超，可以看见婴儿处于发育时期，这个时候胎儿需要大量的钙，那么怀孕的妈妈在这个十一后要每天保证摄入1000毫克的钙，这个时候一定要补钙，负责影响胎儿的发育。
在婴儿处于七到十个月的时候，是大脑发育的时期，需要的营养是最多的，那么需要的钙也是最多的时候，每天要需要1200毫克的量，瞬间正常时间多了400毫克的量。还有i保障每天晒太阳，来增进人体对钙的吸收。
二、正常人最佳的补钙时间
不仅仅是摄入钙质含量很重要，摄入钙的时间也很重要，我们要充分保障摄入的食材和药物中钙元素能充分在人体内进行反应，增加人体内钙质的吸收。那么我们知道补钙最好的时间是在睡觉之前，在睡觉之前摄入一定的钙片或者牛奶等，是能促进人体对钙吸收的时间。研究表明，在两餐之间摄入一定的钙也可以保障血液中钙的含量。为什么会这么说呢，因为我们的人体摄入的会随着人体调节机制的尿液排出的，减少尿液的形成，也是保障钙能在人体机能中充分反应的时间。所以睡觉之前和两餐之间尿液形成时间较缓慢。不仅是推荐怀孕妈妈在睡觉前和两餐之间进行补钙，我们正常补钙也要注重时间。
以上就是小编查阅了大量的资料，对孕妇补钙时间和孕期补钙的时间进行了学习，如果孕期妈妈不注意补钙，不仅仅是影响自己的身体，更是对宝宝有一定的损害。如果宝宝在发育时期没有摄入到一定的钙，会造成胎儿先天性并和抽搐，以及影响大脑一定的发育，导致智力低下等相关的状况。因为钙元素毕竟是我们的人体的中流砥柱。孕期妈妈不及时摄入钙，会出现一些四肢无力、腰酸背疼的状况，也是缺钙的表现了。所以怀孕的妈妈你们学会了吗?
