长期患有慢性咽炎的朋友应该都知道，咽炎会严重影响我们日常的生活工作，而且恢复期很长，长时间吃药也没有明显的效果，很多喜欢的美食也不再适合自己。但很多中药配方的茶可以有效缓解咽炎，可以适量饮用，让我们一起来了解一下吧。
一、咽炎喝什么茶好
1.甜草橘红茶
配方：甜草(甘草)3克、栀子2克、橘红3克、胖大海2克、罗汉果3克
做法：先将材料捣碎，然后放入到锅中煮上20分钟，最后代茶饮用即可，每日早中晚各一次。这个有袋泡茶，可以不用煮。
作用：止咳化痰、消炎消肿、润肺清肺、润喉利嗓等。
2.萼茶
配方：绿萼梅、绿茶、橘络各3g，女贞子6g
做法：先把女贞子捣碎后，与前三味放在一个杯子内，取来沸水冲泡就可以服用。每日1剂，不拘时饮服。
作用：养阴利咽，行气化痰。对肝肾阴虚，虚火上浮，气郁痰结之咽痛不适，咽喉异物感，饮之有良益。
3.罗汉果茶
配方：罗汉果1个
做法：将罗汉果切碎，用沸水冲泡10min后，不拘时饮服。每天2次，每次1个。
作用：清肺化痰，止渴润喉。主治慢性咽喉炎，肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适，喉痛失音，或咳嗽口干等。
4.百合贝母茶
配方：百合、贝母粉、沙参各10克
做法：将材料加入600毫升沸水冲泡，焖5分钟后即可饮用。
作用：对于过敏所致的咽喉发痒干咳效果尤佳。
二、咽炎饮食禁忌
1.刺激性食物
刺激性的食物导致咽部粘膜充血，加重炎症。如葱、蒜、姜、花椒、辣椒、桂皮、胡椒等刺激性食品尽量少食。更主要的是，慢性咽炎患者要忌烟、酒、浓茶、咖啡。吸烟对咽部的危害极大，因此有慢性咽炎的人必须戒烟。
2.油炸性食物
油炸、油腻等食物，很容易上火，上火就加重咽部的炎症。也有些人因为害怕发胖，只吃蔬菜和少量谷物面食，这也是不行的，因为很容易导致身体营养不均衡，体质下降，从而免疫力低下，成为患病的易感人群，很容易感染病毒，加重咽炎。
3.忌饮食过冷、过热及进食过快
饮食物未经细嚼就吞咽，粗糙食团，使咽部负担加重，炎症难以消除，并容易被混杂在食物中的异物，扎破黏膜，加重炎症。
关于咽炎喝什么茶好，其实只能暂时地帮助我们缓解咽炎，起到一定的效果。治疗咽炎最关键的还是要及时就医按时复诊，在医生指导下用药，合理调整日常饮食习惯，最忌辛辣、油炸食物，避免暴饮暴食，这样才能尽快摆脱咽炎困扰，恢复身体健康哦。
