喉咙痛在我们的日常生活中还是非常常见的一种病症。大家常常由于饮食习惯以及生活作息的不规律会导致身体免疫力低下，从而很容易生病。如果已经喉咙痛的人群应该及时调整饮食和生活作息。那么什么食物是适合喉咙痛的人食用的呢？
一、喉咙痛吃什么食物好
1、少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。
2、多摄入富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等，有利于促进损伤咽部的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症。
3、吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等，有利于损伤部位的修复。
4、经常饮用一些利咽生津的食疗饮品，参考：绿茶蜂蜜饮，百合绿豆汤。
二、喉咙疼的原因
喉咙疼痛的原因非常多，一般来说，多数是上呼吸道感染所致，也就是通常所说的感冒;这种一般无需特别处理，如果疼痛严重，可以适当使用止痛药物，但是并不推荐，一般在一周左右多数会自愈。当然也有细菌性感染，需要使用抗生素治疗。少部分中老年人，长期疼痛，需要警惕咽喉部的恶性肿瘤，这种需要做CT、电子喉镜等相关检查进行排查。
三、喉咙疼吃什么水果好
1、维生素C含量丰富：维生素C是体内重要的抗氧化物质，也参与胶原蛋白和组织细胞间质的合成，对组织损伤的修复有重要的意义。因其主要富含于各种蔬菜、水果中，患病期间所食的水果应以维生素C含量丰富为佳。
2、含糖量低、无刺激性气味：食物中如含大量糖分，不但可使局部黏膜处在高渗环境中，导致水分丧失，不利于组织的修复，甚至产生进一步的损伤。如果水果甜度较高，应适当减少摄入。此外味道过于强烈还可能刺激局部黏膜，引起咳嗽。
喉咙痛酸枣、猕猴桃、柚子、桂圆、草莓、橘子、橙子、苹果等都是不错的选择，其中，苹果和比较甜的橙子、橘子应当少吃。饮食可作为辅助帮助身体尽快回复健康，而不能替代治疗，因此无论食用何种水果，都需要及时去医院就诊，查明病因，规范治疗。
上面小编讲了一些有关喉咙痛吃什么食物好的介绍，大家都记住了吗？在喉咙痛期间尽量保证自己充足的睡眠，避免进食一些刺激喉咙疼痛的食物哦。如果喉咙痛的情况一旦严重，一定要马上就医治疗哦，身体是不能拖的， 为了自己的健康，大家一定要注意哦。
