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南瓜怎么煮才好吃

饮食常识 阅读(2.02W)

南瓜怎么煮才好吃,对于爱吃南瓜的人可以学习一下,南瓜是一种常见的蔬菜,吃起来口感比较甜,是孩子们特别喜欢吃的一种食物,选择南瓜的时候要选择吃起来口感比较好吃的南瓜,这样做出来的美食才会更美味,更可口。

南瓜怎么煮才好吃

南瓜怎么煮才好吃

一、黄豆糙米南瓜

原料:黄豆1/3杯、糙米1杯、南瓜120克、水6杯、盐1小匙。

做法:

1、黄豆洗净并泡水3-4小时、糙米洗净泡水约1小时。

2、南瓜去皮切小块备用。

3、锅中放入黄豆和6杯水,用中火煮至黄豆酥软。

4、加入糙米及南瓜,改用大火煮开。5、再改小火慢慢煮至豆酥瓜香即可。

二、蛋黄南瓜

原料:南瓜 咸鸭蛋

装饰料:香菜

调 料:盐 鸡粉 食用油

做法:

1、先把南瓜削皮。

2、将南瓜切开,去子,然后切成大小均匀的条形块。

3、咸鸭蛋去皮、去清。用刀将蛋黄压碎。半斤的南瓜条需要大点的咸蛋黄3-4个。(在选择咸鸭蛋上,最好让商家打开看一下,如果能买到农村散养的鸭蛋最好的,蛋黄又香,油又多)

4、鸭蛋黄胆固醇含量较高,不要吃的太多!

5、烧水焯南瓜,不要煮的太久,(没有经验建议你尝一下,不要太硬了就可以。)

6、锅里加油,有了温度将压碎的鸭蛋黄加入炒。(一定要用小火)。炒到蛋黄起泡,加一点点水,千万不可多!(加水是因为蛋黄起泡后会较干,稀一点)

南瓜怎么煮才好吃 第2张

7、蛋黄已经有咸味了,少加盐,鸡粉少许,把焯好的南瓜加入翻炒均匀,蛋黄会向泡沫一样粘满南瓜的。

三、红烧南瓜

红烧南瓜做法

1、南瓜切块;不粘锅加油烧热,入南瓜丁小火煎至表面微焦;

2、生抽,老抽,糖,醋调成烧汁(醋只要加一点点,只是增香,不能吃出酸味来。建议只加生抽,我加了老抽,颜色深了点)。

3、倒入烧汁,大火收汁,并不停翻炒,使南瓜丁均匀裹上烧汁;出锅时多撒些葱花,香喷喷的干烧南瓜就做好了。

4、只要注意三个要点,做出的干烧南瓜就一定很好吃。第一就是煎的部分,南瓜丁可以切大一些,也不能太薄,这样煎的时候不容易碎,也可以煎的久一些。要煎到南瓜外面都结一层焦皮,这样最后吃起来就是外焦里酥的口感!

5、还有就是烧汁的调配和使用,烧汁可以根据口感调,我做的就是偏甜一些的口感,但这里面的醋一定不能省,加了少许醋烧出来的南瓜非常的香。不过醋只是增香,不能加太多,否则就有酸味了。烧汁也一定要收干,使其厚厚的包裹在南瓜上,这样才够味,好吃!也才有干烧的感觉!

6、最后出锅撒的葱花也是功不可没,一定要多撒些,葱香和酱香混合在一起的味道,真的是美妙极了!

南瓜怎么煮才好吃 第3张

我们已经知道了南瓜怎么煮才好吃,所以今后吃南瓜的时候要学习这些方式和技巧,才能吃上好吃的南瓜美食,文章介绍的三种用南瓜做的食物我都比较喜欢吃,是值得推荐的三种美食。有黄豆糙米南瓜粥,蛋黄南瓜,红烧南瓜。