龙眼是很多小伙伴都十分喜欢的水果，龙眼营养丰富，含有丰富的铁、天然的糖分，对身体十分有好处，而且还能有助于预防子宫癌，对女性朋友们更是十分有益，龙眼除了营养丰富，它的口感十分香甜多汁，做甜点也十分美味，那么产后可以吃龙眼吗？
一、产后吃龙眼
女性坐产后坐月子一定要保养好自己的身体，否则会造成月子病，出月子之后可能会影响以后的身体健康，因此在坐月子的时候一定要注意身体，女性在坐月子期间除了注意保暖，避免着凉以外，还要注意保持良好愉悦的心情，避免压力过大，还要注意饮食营养均衡，一些禁忌的食物一定不要吃，像辣椒，油腻，生冷的食物不能吃，女性在月子期间可以吃桂圆来调养身体，桂圆就是龙眼，桂圆是中国南方地区生产的水果，两广地区出产这种水果，这种水果开的是白色的花朵，秋天的时候收获，去皮里面是浆白色的果实，是很多人比较喜欢吃的水果，下面我们说说坐月子吃桂圆有什么好处。
二、产妇吃桂圆的好处
桂圆是一种有丰富营养成分的食物，产妇吃桂圆的好处有很多：
1、龙眼大量的铁，更有大量的天然糖分存在，所以产妇吃桂圆可以提高血液中血液中血红蛋白的产量，有益气养血的功效，对产后气血虚弱非常有利;
2、稳定心神是龙眼的最大好处之一，因为龙眼中含有大量的钾和铁，其中钾是调节人类神经的重要成分，而铁则有补血的功效，因此龙眼可以稳定心神、有利于睡眠
3.龙眼有效的抑制子宫癌，所以建议哺乳期妈妈们，可以多吃些桂圆，有助于预防子宫癌。
三、月子吃桂圆的注意事项
1、桂圆不能与莲子同时食用。两者一起吃可能会引起不良反应。
2、产妇恶露没有排干净应尽量少吃龙眼，因为直接影响恶露排泄。
3、在月子里因为要哺乳，所以吃龙眼要控制住量，避免引起 便秘以及自己和孩子出现火的现象。
看完介绍大家应该知道，龙眼虽然好处多多但是却也不能多食，既然是在月子里就更应该要控制住了，毕竟稍有不慎就会留下所谓的月子病了，哺乳期是不能使用任何药物，所以这个不管是对自己还是对孩子都是相当不利的。
产后吃龙眼可以吗？相信看到这里，各位妈妈们已经知道答案了吧~其实龙眼是非常有营养的食物，含有丰富的维生素，糖分也很充足，很适合女性食用，坐月子的时候吃龙眼其实对妈妈们是很有好处的，对产后的气血虚弱十分有效哦，但也要注意，龙眼再美味，也不要吃太多哦。
