今天为大家带来的这篇文章，就是为大家介绍当下吃什么蔬菜可以化痰。很多人由于换季或者是自己个人体质的问题，痰很多，痰卡在喉咙里很难受，但是却没有办法。其实不是没有办法，只是你不知道怎么弄而已。其实有很多蔬菜吃了就可以改善咳嗽，可以化痰，如果你不知道的话，那就认真的读下去吧!
一、化痰的蔬菜有哪些
1.丝瓜：丝瓜是夏季的家常菜，多吃丝瓜可以化痰清肺。
2.花菜：花菜可以化痰，还可以保护血液。
3.冬瓜：冬瓜利尿，还能改啥咳嗽，化痰止咳的效果很好。
4.白萝卜：白萝卜可以清肺，败火。
二、化痰的菜肴
1.山药百合粥，准备好需要的材料。清水、米、百合、山药、冰糖。先用清水浸泡百合，将所有的材料洗干净，以后放入锅中加适量的水煮大概40分钟以后。就可以出锅了。山药百合粥里可以放冰糖，放枸杞，味道都十分不错，适合当作早餐吃。
2.冰糖雪梨汤，先准备好所需要的食材，雪梨、冰糖、水、枸杞，如果有条件的话还可以准备银耳，先把你雪梨削一下，然后切成块儿，去掉里核。锅里烧开水以后，下雪梨，然后在下冰糖，如果你要准备银耳的话也可以放。最后等汤变得粘稠的时候再撒上枸杞就可以出锅了。冰糖雪梨都做好啦，是不是很简单呢?
3.冬瓜汤，做法十分简单，先准备好所需要的原料。冬瓜、葱姜蒜、鸡精、香油、油、水。先把冬瓜洗干净，以后去掉冬瓜皮，切成块。葱，姜蒜切配在锅里炒香。放入冬瓜，然后再加入水就，可以放适量的调料。根据个人喜好，最好不要放太多盐，如果有条件的话可以加一些小虾米，最后撒上葱，一道简单的冬瓜汤煮做好啦。
你get到化痰的蔬菜有哪些了吗?如果你也苦恼换季的时候喉咙里会卡痰，那么你可以试一试上面推荐的几道菜，都很不错哦!很适合在家里吃，而且做法也十分简单，快点做起来吧!
