黑糖姜茶和红糖姜茶这两种姜茶其实功效都差不多，都是暖胃暖宫的，可以帮助女性缓解痛经，对于女性来说都是很不错的选择。黑糖姜茶里姜的味道更浓郁点，红糖姜茶味道更甜一点。那么黑糖姜茶和红糖姜茶的区别有哪些呢？下面就让小编来为大家讲解下。
姜茶哪个好，黑糖姜茶红糖姜茶来比较
生姜本身就有驱寒抗寒的效果，平常可以将生姜切成片状，然后再用水来进行熬煮。另外，可以根据自己的接受能力来进行添加，因为生姜本身带有一些刺激性的辣味。最常见的姜茶有黑糖姜茶和红糖姜茶，黑糖姜茶和红糖姜茶并不能说哪个好哪个不好，不同的人有不同的喜好，它们都可以用来改善痛经的症状，可以驱寒暖胃和防治风寒感冒，所以黑糖姜茶和红糖姜茶并不能一概而论，它们各有千秋。
一、制作方法不一样
黑糖姜茶是一份姜，2份糖，把姜的皮削掉以后刨成姜蓉放到碗里面，再把黑糖放进去搅拌均匀，然后把碗口用保鲜膜给封住，放到锅里面蒸半个小时的样子，冷却以后把它倒入用瓶子里面。想喝的时候舀一勺用开水冲服，要把姜蓉也给喝完了或者说是隔渣喝。
红糖姜茶的制作非常简单，首先把30克生姜切成丝的形状后把它倒入锅里面，再把约250毫升的水倒到锅里面去，把两勺红糖放进去煮开就可以喝了，早上喝的效果是最好的哦。
二、颜色不一样
因为黑糖含有多酚类物质和铁元素，所以它的颜色会比较深，跟黑色很类似，因而使得黑糖姜茶的颜色会比红糖姜茶的颜色要深。
三、营养价值的不一样
黑糖姜茶和红糖姜茶的营养价值差不多，但黑糖中含有钙、铁、钾、镁等微量元素以及叶酸和其他的矿物质，所以黑糖姜茶尤其适合老人和孩童补充钙质，女性生理期间补充铁质。而且生姜里含有很多的姜辣素成分，这种物质如果被人体吸收之后，可以很好的促进食物的消化及吸收，有效的改善肠胃过多的负担，同时对于经常会腹胀的人群也有辅助消化的作用。在此建议，因生姜属阳性，所以最好在上午进行饮用，尽量避免晚上或下午饮用，尤其是睡前饮用会影响到正常的睡眠。
所以说黑糖姜茶和红糖姜茶哪个好，这个不好区分，只是在于每个人的口味来选择，喜欢喝比较浓郁点的就选黑糖姜茶，喜欢喝甜一点的就选红糖姜茶。两种姜茶的功效都是一样的哦。好了以上就是小编分享的两种姜茶，希望在对大家的选择上有所帮助。
