水果在我们的生活中扮演着很重要的角色。虽然它不是主要食物，但是却是不可忽视的。通过一些生活中的实践，肯定有许多小伙伴知道哪些水果有哪些作用。比如西瓜可以清热解毒，木瓜可以美颜丰胸等。不同的水果有不同的作用，那么小伙伴们知道在我们的生活中，哪些水果排毒效果好呢？
一、哪些水果排毒效果好
1、柠檬
它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等，以及香豆精类、谷淄醇类、挥发油等物质，可促进胃中蛋白质分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，有助消化吸收和瘦身减肥。柠檬生食还具有良好的安胎止呕作用，因此柠檬是适合女性的水果。
2、梨
梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。
3、无花果
无花果是水果中的佳品，含有机酸和多种酶，具有清热润肠、助消化、保肝解毒等功效。而且，近年来发现，无花果对二氧化硫、三氧化硫 、氯化氢及苯等有毒物质有一定的抗御能力。
4、石榴
石榴饱含精华元素，其丰沛能量远远超过其他水果。就如鸡尾酒般的强效抗氧化成分，发挥卓越排毒修护功能，促进细胞新陈代谢，补足能源。蕴藏多重维他命、矿物质、强效抗氧化成分，为肌肤过滤毒素，注入源源不断的鲜活能量。
5、柚子
中医认为，柚子具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的好水果。比如现在很流行的蜂蜜柚子茶，就有良好的养肺祛痰作用，并能美容养颜。
二、吃水果的注意事项
1、冷藏的水果不要洗
最好先用纸袋裹住，防止水分蒸发，如果没有纸袋用塑料带也可以，但是需要在塑料带上扎些小孔有通气的作用，避免在水果蒸发的水分成为微生物滋生的源泉。
2、注意储藏温度
每种水果的适宜保存温度和保质期不尽相同，而一般冰箱的储藏温度在3-6°C，如果这个温度不是最适温度的话就会使他们的保质期变短。所以买回来的水果最好尽快吃完，一般以一周以内最好。
生活中哪些水果排毒效果好，各位小伙伴你们记住了吗？在文章的结尾，小编要给各位小伙伴们说一说我们为什么要排去身体中的毒，为什么排毒不去吃药呢？首先，如果身体中的毒素不排出，那么身体肯定会不舒服，所以一定要及时的排出身体中的毒。然后，我们的身体中每天都会有新的毒素产生，如果我们每天都吃药的话，那么药品会先比毒素击垮我们的身体，是药三分毒的道理就是这样。
