怀孕期间，孕妇的饮食非常重要，合理的饮食对于孕妇的心情和胎儿的发育至关重要，有一些孕妇喜欢吃酸的东西，而油桃果肉软嫩，口感酸甜，营养价值丰富，价格适中，为大多数孕妇喜爱，那么怀孕能不能吃油桃呢?吃油桃对于孕妇和胎儿有没有什么影响呢?
一、怀孕能吃油桃吗
怀孕可以适量吃油桃。油桃是一种富含多种人体需要的营养元素的水果，除大量糖分和氨基酸类营养素外，油桃中含有丰富的维生素C，有利于孕妇及胎儿的身体健康。孕妇适量吃油桃的好处如下：
1、增进食欲
怀孕初期由于体内激素的改变，身体容易出现孕吐反应，常常需要吃含酸量丰富的食物来缓解孕吐，而油桃中含有多种有机酸性物质，在孕期食用油桃在一定程度上可以缓解孕吐，增加食欲。油桃还具有补益气血、养阴生津的功效，可以改善孕妇气血津液的状态，为胎儿的生长提供良好的内环境。但需适量食用，以免过食导致上火，同时需注意食用新鲜、成熟的油桃。
2、改善贫血
油桃富含铁元素，同时含有大量维生素C，有助于身体吸收铁的吸收，孕妇适量吃油桃，可以补充铁元素，促进身体血液的循环，有效改善孕期贫血。
注意事项
二、不适宜多食
油桃味甘而性温，过食则生热，很容易让人上火，故不建议一次性食用过多。
不宜贮存过长时间
油桃宜新鲜食用，贮存时间过长，会淡而无味，影响口感。
营养价值
油桃含有糖类物质、有机酸、果胶、蛋白质、维生素C、纤维素、铁、钙、磷、镁等多种营养成分，而且还含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等，具有促进消化、美容养颜、补血的功效。
怎么吃
三、食用方式
油桃是可以直接食用或者将油桃榨成果汁后再饮用的。
食用的时间
油桃宜在两餐之间或饭后食用，这样油桃中的纤维素成分还能帮助消化。
食用的搭配
油桃可以与酸奶同食，二者搭配可以加强开胃润肠、美容养颜的功效。
四、注意事项
4、未成熟的油桃不能吃，否则会腹胀或生疖痈。李时珍曾说：生桃多食，令人膨胀及生疮疖，有损无益。
5、烂桃切不可食用。桃子烂了会滋生各种细菌，人吃了容易生病，所以切记桃子烂了不要吃。
6、油桃仁虽然有破血行淤、滑肠通便的功效，但是桃仁含有挥发油和大量的脂肪油，泻多补少，所以不要多吃，桃仁吃多了，可以导致中毒，早期有恶心、呕吐、头疼、头晕、视力模糊、心跳加速等现象，严重者可导致心跳停止。尤其是孕妇，更不要食用。
7、油桃忌与甲鱼同食。油桃和甲鱼一起吃，一方面降低了两者的营养价值，另一方面还会出现上火发炎等现象。
那么，怀孕能吃油桃吗?答案是显而易见的，是可以吃油桃的。但是应该有节制，要控制各种微量元素的摄入，对于孕妇的身体和胎儿的发育都会更有益。并且在食用的过程中也要关注各种食材的搭配，以防发生相互作用，导致变质，危害到孕妇的健康。
