孕妇是女人一生中最特殊的一个时期，这段期间家人要给予孕妇更多的关心和呵护，因为一个身体要孕育两个生命，所以孕妈妈的饮食和日常保健很重要，要注重营养的搭配，适当的运动与休息，对饮食要格外的注意，在怀孕期间孕妇为了宝宝的健康有很多食物是不能吃的，所以孕妇能喝姜汤红糖水吗，下面就让小编来讲解一下。
一、健康保健
注意饮食!避免二手烟的危害。适量运动，定期孕检,多吃水果，保持心情好。防辐射，电器太多，不得不防。不要住高楼，孕妇爬楼很累的，实在没办法的可以少下楼，适当走动。营养跟上，如果孕期反应很大的，吃不了东西的，可以买孕妈妈奶粉，不过要注意品牌。少吃多餐， 这样有助于吸收营养;水果不要太多，有条件的可以每天一个猕猴桃(水果之王嘛)。
二、姜汤红糖水的作用与功效
1、生姜红糖水适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者
感冒风寒、恶寒发热、头痛鼻塞，民间常用姜糖水治疗。具体做法是：用生姜一大块切片或切丝煎水，加少许红糖(白糖亦可)，乘热一气服下。对于感冒轻 型或体质壮实的患者，往往可以药到病除。这种方法最常用于御寒防感冒，如在寒夜久行、落水救起、突遭雨淋时，及时喝一碗生姜红糖水，汗出身暖，浑身舒畅， 常常可以达到预防目的。服后最好睡卧盖被取汗，避免风寒。
2、除风邪寒热，伤寒头痛鼻塞，咳逆气喘，止呕吐，去痰下气，去水肿气胀，开胃健脾
生姜性温味辣，含有姜醇等油 性挥发物，还有姜辣素、维生素、姜油酚、树脂、淀粉、纤维以及少量矿物质。增强血液循环、刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化、健胃增进食欲。而现代医学也认为，生姜具有稀释血液，降低胆固醇，清除自由基，抗衰老的功效。
3、补中益气、健脾胃、暖胃
红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质。它不但适合女性，更适合老人食用，特别适合年老体弱及大病初愈的人吃。是早期常见又实用的红糖养生饮品;红糖还能起到排毒养颜的功效，多喝红糖水对皮肤也有非常好的保养作用。
4、其他功效
黑糖加桂圆、姜汁共煮，有补中补血效果;取番薯、红糖、姜汁一同煮，不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。
三、孕妇能喝姜汤红糖水吗
孕妇可以喝生姜红糖水。生姜红糖水是一种由生姜和红糖熬制而成的饮品，具有驱寒、暖胃、发汗的功效，是一种用于感冒初期常用的食疗方法，没有明显的副作用。孕妇在感冒初期时可以饮用生姜红糖水，不会影响宫腔内宝宝的健康发育，且可以对感冒初期的鼻塞、流涕、打喷嚏、全身酸痛等症状起到一定的缓解作用。要注意多喝温开水，多休息，清淡饮食。
四、姜汤红糖水的做法
准备姜片10g，锅中加入水500ml，桂圆10g、红枣10g，加入生姜，红糖20g;大火煮沸后加入枸杞5g，剥皮熟鸡蛋1个，小火慢炖30分钟;出锅完成。
所以孕妇是可以喝姜汤红糖水水的，在孕期感冒是很难受的，及时喝点姜汤红糖水可以缓解，但是要注意用量，不宜过量。孕妈妈平时也要多注意休息，但是也要适量的运动来保证分娩时的顺利与安全，关于孕妇能喝姜汤红糖水吗这个问题就讲解到这里了。
