孕妇，在家中有一个孕妇的话可是国宝级的服务呢。从生活习惯和饮食习惯上都是要跟迁就我们的孕妇大人的。特别是饮食上，孕妇怀孕时饮食一定要注意，不然一不小心就有可能出现滑胎的悲惨结局。我们都知道银耳红枣汤是很有营养而且很适合女性的食物，那么女性怀孕还能喝吗？
一、银耳红枣汤孕妇能喝吗
孕妇是可以喝银耳红枣汤的，并且经常食用有利于孕妇身体健康及促进胎儿的发育。
银耳和红枣中都含有多种营养成分，尤其是红枣，含有的维生素C远远高于苹果、葡萄、山楂等水果，它还含有维生素A、维生素B族、维生素P等营养素，能够给孕妇补充所需的营养以及促进胎儿的生长发育。并且，红枣是补血益气的佳品，孕妇多吃可预防缺铁性贫血。
不过孕妇在吃银耳红枣汤的时候，需要格外注意银耳和红枣的品质，不能吃腐败变质的食物，否则会影响到身体健康。
二、孕妇喝银耳红枣汤有什么好处
众所周知，银耳和红枣都是非常好的滋补食物。银耳红枣汤对人体有很好的补益作用，那么孕妇喝银耳红枣汤有什么好处呢?一起来了解下。
(一)银耳
1、银耳富含天然植物性胶质，有滋阴养颜的作用。很多孕妇在怀孕期间脸上都会长一些斑点，食用银耳红枣汤能够防治这些斑点的发生。
2、银耳有补肺益气的作用，长期食用能够提升机体的免疫里，增强体质，使得孕妇生病的几率大大降低，保证孕妇和胎儿的健康。
3、银耳中富含维生素D，能够防治钙质的流失，能够促进胎儿的骨骼发育，避免新生儿低钙血症的发生。
4、银耳中的胶原蛋白尤其丰富，食用之后可缓解皮肤干燥、嘴唇干裂，是秋冬季节孕妇的天然护肤品。
(二)红枣
1、红枣中含有丰富的叶酸，可参与血细胞的生产，促进胎儿神经系统的发育。
2、红枣中含有锌元素，有利于大脑的发育，促进胎儿智力的发展。
3、红枣中含有丰富的维生素和矿物质，具有很好的补血功效，很适合气血亏损的孕妇。
4、孕妇食用红枣可起到养血安神、疏肝解郁的作用，可缓解孕妇在怀孕期间心神不安的症状，还可治疗产后抑郁综合症。
不管是银耳还是红枣，对孕妇和对宝宝的健康成长都是有很大作用的，所以银耳红枣汤孕妇能喝吗？当然是可以的了。但是孕妇的肠胃可能相对于正常人来说会弱一点，所以在我们煮银耳红枣汤时一定要注意将银耳和红枣煮烂，这样既有助于消化，也有助于营养的吸收。
