对于孕妈妈来说，孕期是一段十分特殊的时期，在这段时间孕妇不仅要注意什么食物不能吃，对于饮品的选择也要十分注意，一些日常食用的饮品中可能不适合孕妇饮用，乌龙茶是日常常会喝的饮品之一，那么孕妇能喝乌龙茶吗？下面我们来了解下。
一、孕妇能喝乌龙茶吗
孕妇应慎喝乌龙茶。孕妇怀孕期间不适合喝茶：因为：
1、一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。
2、孕妇将要临产前也不宜喝太多茶。因产前若喝太多浓茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候筋疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现。
二、孕妇不适宜饮用的茶类
1、乌龙茶
乌龙茶茶味较浓，含有咖啡碱，对胎儿有刺激作用，孕妇饮用后容易患缺铁性贫血，不利于母亲和胎儿的健康，而且浓乌龙茶容易引起失眠。
2、浓茶
浓茶中的咖啡碱浓度很高，会增加孕妇的排泄次数、心跳频率，从而加重孕妇心脏、肾脏的负荷量，引起妊娠中毒症。临产前尤其不能喝太多茶，一旦因为饮茶引起失眠，会造成孕妇体力不支而难产。
此外，哺乳期的产妇也不适宜喝太多茶。因为茶中的高浓度鞣酸会影响乳腺的血液循环，抑制乳汁的分泌造成奶水不足，而茶中的咖啡碱也会随乳汁间接传递给婴儿，影响胎儿正常生长。
三、孕妇适合喝的饮品
1、牛奶
牛奶含钙量高，牛奶中的锌能促进胎儿大脑发育，如果条件允许，孕妇最好每天喝200-400克牛奶。
2、酸奶
对于喝鲜奶肠胃感到不适的孕妈来说，酸奶是不错的选择。不过孕妈最好把酸奶放到常温下再饮用，避免过凉。
3、豆浆
孕妇常喝豆浆是防止贫血以及低血压等多种病症的行之有效的措施之一。孕妇常喝豆浆还有助于胎儿的正常发育。
4、果汁
孕妇适量喝点鲜榨果汁，不仅能够变换口味补水，还有解渴补充营养的功效。不过孕妈最好不要喝市面上的果汁。
5、蜂蜜
蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，还能有效预防妊娠便秘、妊娠贫血等疾病。
6、花茶
花茶能帮孕妇更为舒适地度过孕期，金银花、菊花等。但也有一些花草并不适合孕妇，比如桃花、桂花、玫瑰花、月季花、红花、雪莲花等。、
孕妇能喝乌龙茶吗？对于孕妇来说，孕期期间对饮品的选择也要多加注意，这样才能够保证孕妇和胎儿的身体健康。乌龙茶属于浓茶，孕妇不建议饮用。除此之外，还要注意一些不能饮用的茶类。今天介绍了几种适合孕妇的饮品，这些孕妈妈日常可以适量食用。
