怀孕应该是一个女人一生最重要的时刻，也是对一个家庭来说十分重要的一件大事，十月怀胎，每一个月都需要孕妇十分注意小心，那么对于孕妇不同的月份饮食是否有不同呢？答案是肯定的，胎儿在不同的月份，所需要的营养都是有所不同的，怀孕六个月是怀孕中期，也是很重要的时期，那么小编就来说说怀孕六个月吃什么好,有哪些注意事项。
一、怀孕六个月吃什么好
1、鱼肉不仅味道鲜美，而且含有丰富的无机盐，如钙、铁、锌等微量元素，其中尤以含碘和磷居多，所以备受人们喜爱。此外，鱼肉还含有丰富的维生素，如维生素A, B族维生素、维生素C,维生素D等，其中维生素A可以保护视力，提高免疫力。
2、豆类食品对胎儿健脑十分有益，所以，孕妈妈应该多吃些豆类食品。大豆所含的营养素中蛋白质占40%，不仅含量高，而且多为适合人体智力活动需要的植物蛋白。因此，从蛋白质角度看，大豆是高级健脑食品。
3、孕妈妈食用南瓜花果不仅能够促进胎儿的脑细胞发育，增强其活力，而且有助干增强母体的造血功能，加速细胞的修复及克服脑疲劳，还能够防治妊娠高血压疾病、妊娠水肿、贫血、便秘等，更能促进血凝及预防产后出血。
二、怀孕六个月多的注意事项
1、避免饮用含咖啡因的饮料，临睡前不要喝过多的水;养成有规律的睡眠习惯，睡前不要做剧烈运动;最好选择左侧卧位睡觉，供给胎儿较多的血液，宝宝在妈妈肚子里就会更舒服，同时也会保证妈妈睡得舒服。
2、孕妈咪对腹痛一定要保持敏感的态度，左侧卧位，能有效地减轻疼痛的感觉。同时避免走较远的路，散步不忘“适度”。
3、多休息，最好每工作1小时放松5～10分钟，将自己的活动量控制在体力能承受的极限之内，避免长时间站立和步行。还有，在重物面前千万别逞能;长时间弯腰也是准妈妈忌讳的动作。
原来怀孕六个月多吃这些对台胎儿好，吃鱼原来可以补充好多维生素。还能提高免疫力，多吃豆类还能多胎儿的大脑好，此外吃南瓜对胎儿和孕妇都好，此外孕妇在怀孕六个月多的时候要有充足的睡眠，也要多注意休息，但是要在自己的控制范围内。
孕期对于一个女人来说是一生中最重要的时刻，怀孕六个月是孕中期，更是重中之重，怀孕六个月吃什么好,有哪些注意事项？上面内容已经叙述清楚，小编希望各位准妈妈看到这篇文章，对其有所帮助，可以让自己及家人更好的为我们准备恰当的食物，让我们的宝宝健康成长。
