说到桂圆大家是不是很熟悉呢？桂圆作为干果，一直受到大家的欢迎。而且干桂圆除了可以直接吃以外，还可以煮粥的时候适当添加，除此之外，也可以用来泡茶。那么问题来了，很多人会问，桂圆泡水用不用剥皮呢？很多人对这个并不确定。那么今天就和我们一起来了解一下吧！
一、桂圆泡水用剥皮吗
桂圆泡水喝时可去皮也可不去皮。其实这个问题可以根据自己喜好的情况和对桂圆功效的选择，桂圆皮在经过干制之后由生时的黄色变为黑色，经过水泡发之后也是黑色，有觉得影响食欲的可以将桂圆的皮去掉之后用桂圆的果肉泡水，其色泽黄色带有褐色，适合食用。此外，可能也有很多人不知道桂圆外壳也是一味中药，其主要被用以治疗心虚头昏、耳聋眼花，经常用不去壳的桂圆来泡水喝对上述疾病有一定的治疗效果。
二、桂圆泡水喝要去核吗
桂圆泡水喝可以去核也可以不用去核。同样相似的问题情况也是差不多的，桂圆泡水去核和不去核是都可以的，这主要看每个人的习惯或喜好，这对桂圆泡水的功效与作用没有什么影响，也不会影响桂圆泡水的味道。
三、桂圆怎么泡水喝
1.泡法一
原料：桂圆肉10克、花茶1克。
做法：用桂圆肉的煎煮液250毫升泡茶饮即可(也可不用茶，以煎煮液代茶饮)。
功效：此茶具有益心脾、补气血、安神之效，适用于心脾气血虚弱所致失眠、健忘、惊悸、怔忡。
2.泡法二
原料：带核桂圆肉、枸杞各适量。
做法：将桂圆肉加水煮成茶，每天服用即可。
功效：连用两个月可改善视力。
3.泡法三
原料：3~5颗桂圆肉。
做法：将桂圆肉放入保温杯，用开水泡20分钟左右代茶饮即可(龙眼肉泡过3次后，肉质与核自然剥离，便可吃下)。
功效：此茶对于气血不足的人群非常适用。
四、桂圆泡水喝的禁忌
1.由于桂圆中含有丰富的糖分，所以糖尿病患者并不适合服用桂圆或者是将桂圆泡水喝。
2.由于桂圆性热，因此一些患有痤疮、红肿的人群不适合服用或将桂圆泡水喝。
3.患有妇科疾病的女性也不适合服用桂圆泡水，例如盆腔炎或者是尿道炎的女性最好少吃桂圆，避免病情加重。
看了上面文章中有关桂圆泡水用剥皮吗这个问题后，是不是对泡水喝这个方法有了新的认识呢？而且对于喜欢吃桂圆的人说，这也是一种好的方法。但是在喝茶之前，也要看看自己的身体适不适合饮用桂圆茶。当然了如果觉得有皮麻烦也可以去皮泡水。
