百香果对于我们来说是一种非常健康的水果，大家平时都经常食用百香果，也有着非常多样的吃法，但是大家可能对于百香果具体的功效和禁忌没有非常完备的理解，所以下面给大家介绍一下百香果的功效和禁忌，希望能够对于大家有一定的帮助。
一、百香果的功效和禁忌原来是这些，你知道吗?
1.首先百香果功效非常多，首先因为百香果中的维生素和胡萝卜素含量非常的丰富，所以能够改善皮肤状态，抗皮肤衰老。不仅如此，百香果中海油充足的膳食纤维，能够促进肠道的蠕动，加快身体新陈代谢，帮助身体及时的将毒素排出。最后，大家在夏天的时候食用百香果还有非常好的清热解暑的作用，所以大家可以适量的进行食用。
2.百香果的禁忌有下面这几个方面，首先是不建议过量食用，这样可能会对于肠胃有一定的伤害，之后是大家最好空腹的时候不要食用百香果，这样可能会刺激到我们的胃部，造成胃痛等症状。最后如果大家本身就有胃病或者是其他肠胃的病，就建议大家避免食用百香果。
二、百香果的食用方法
1.直接食用
大家如果不怕酸味，可以直接将百香果开一个口，之后直接用勺子要出来吃，这样的口感非常的美味，当然还可以加入一些蜂蜜来中和一下酸味。
2.百香果果汁
就是将百香果的果肉取出来以后放入杯子中，之后加入适量的温开水，最后根据个人的口味加入适量的蜂蜜来调味就完成了。
百香果的功效和禁忌原来是这些，你知道吗?上面给大家介绍了百香果的功效和禁忌，相信大家对于百香果都有了更多的了解，当然百香果的食用也是有非常多美味的方法的，但是大家注意百香果只有适量的食用，才能够让百香果中的功效发挥的更好。
