怀孕是几乎每位女性都必须经历的事情，怀孕是一个非常难熬的过程，因为在此期间孕妇需要非常特别的照料，特别是在饮食这一块，有许多东西是不能吃的。同样，产后产妇也是如此。那么问题来了，产妇坐月子可以吃木瓜吗？一起来看看产妇与木瓜吧。
一、木瓜简介
木瓜(学名：Chaenomeles sinensis (Thouin)Koehne)：蔷薇科木瓜属，灌木或小乔木，高达5-10米，叶片椭圆卵形或椭圆长圆形，稀倒卵形，长5-8厘米，宽3.5-5.5厘米，叶柄长5-10毫米，微被柔毛，有腺齿;果实长椭圆形，长10-15厘米，暗黄色，木质，味芳香，果梗短。花期4月，果期9-10月。
二、产妇与木瓜，产妇坐月子可以吃木瓜吗
有些妈妈说产后一个月最好不要随便吃木瓜，只适合奶水不足的妈妈。在日常生活饮食中，我们会发现很多的汤品饮料都少不了用木瓜作为搭配，那么坐月子的妈妈们应该怎么吃才更有营养呢?
三、坐月子该怎么吃木瓜
木瓜里面富含胡萝卜素和维生素C,可以增强人体的免疫力，很适合产后的妈妈们吃。奶水充足或者人工喂养的妈妈们在月子期间都是可以吃木瓜的哦。而且木瓜除了可以增加乳汁分泌，还有丰胸，消除有毒物质的作用。如果食欲不佳的妈妈，可以做点木瓜牛奶汤，产后经常吃还有丰胸下奶的功效。
四、产妇坐月子吃木瓜的好处
1、木瓜富含丰富的木瓜酶，特别适合产后妈妈食用，对乳腺发育有很好的作用。
2、木瓜富含大量的胡萝卜和维生素C，有很强的抗氧化能力，可以将体内的有毒物质排出，增强人体的免疫力。
3、木瓜果肉中含有番木瓜碱，具有缓解痉挛疼痛的作用。
五、产妇坐月子吃木瓜的注意事项
1、木瓜不能和胡萝卜一起食用，因为会破坏营养。
2、木瓜不能和韭菜一起食用，因为木瓜搭配韭菜容易上火
坐月子怎么吃木瓜木瓜牛奶的做法 材料：熟木瓜600g，新鲜牛奶500g,莲子肉25g,红枣2枚，冰糖适量。
做法：
1、选择新鲜木瓜，去皮，去核，切成粒装备用;莲子肉、红枣分别用清水洗净，莲子去心，保留红棕色莲子衣，红枣去核，备用。
2、将熟木瓜粒、莲子肉、红枣放入炖盅内，加入新鲜牛奶和适量冰糖，隔水蒸至莲子肉熟即可。
木瓜牛奶的功效 ：有补益气血，通经活络，丰乳下奶的作用。
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