痛风是我们生活中比较常见的病症，饮食对于痛风患者来说也有很大的影响。在各种食物中，花生是有争议的，花生具有很高的营养价值，那么痛风能吃花生吗?很多人认为痛风患者吃花生不会有太大的影响，也有一些人认为花生对于痛风患者的病症还是有影响的，但是，并不知道具体的原因。真相究竟是怎样的，我们通过以下几个方面来分析。
一、痛风能吃花生吗
痛风主要是由于先天性嘌呤代谢紊乱和尿酸排泄障碍所引起，根据调查发现花生本身是含有影响痛风的成分的，所以，痛风是不能吃花生的。
1、花生的嘌呤成分很高
花生也是一味中药，有润肺化痰、健脾养胃、滋补调气、疏通血脉、降压通便的功效，经常食用还能预防动脉硬化、高血压、冠心病等疾病。但是，有研究表面，花生中也含有大量的嘌呤成分，嘌呤成分是引起痛风的重要病症之一，花生不仅仅对痛风患者有影响，还有可能引起痛风。所以痛风患者应该少吃或者禁止食用花生所以，在痛风的前期，或者是在痛风紧急的发展时期，是不能食用花生的。
2、花生脂肪蛋白质含量高
花生的蛋白质含量为25%~30%，花生的脂肪含量为33%~55%。仅次于大豆，而高于芝麻、油菜和棉籽。花生能够提供大量的蛋白、脂肪和能量，而痛风的人大多数都会患有高尿酸血症。花生含油脂较多，痛风和高尿酸血症病人除了要控制饮食的嘌呤含量，还要控制饮食的脂肪含量，脂肪过高会尿酸排出。患有高血压和糖尿病者，很可能还患有高脂血症，所以花生好少吃。因为高脂的饮食会让他们的尿酸减少排出，从而让病情加重。
二、痛风饮食建议
1、选择促进尿酸排放的食物
促进尿酸排放的食物有很多，所以痛风病人在饮食上的选择就会有很多的余地，专家推荐用水分，水果，蔬菜中的西红柿，南瓜，西芹，红色萝卜等食物提高对体内尿酸的排放。
2、选择对肾脏功能具有保护作用的食物
选择对肾脏功能具有保护或者保养作用的食物也是为了更好的防止因痛风而造成对身体的伤害性。推荐患者进食的主要食物为黑豆，黑芝麻，黑木耳等黑色食物。
很多人总是认识到了花生的营养价值却忽视了它的危害，因此，很多人对于痛风能吃花生吗的回答都是肯定的。实际上，花生的营养价值高是因为它的蛋白质含量高，而这个蛋白质的含量恰恰是痛风患者需要注意的。所以，如果身边的人患有痛风疾病，记得提醒他不要吃花生。
