夏天是我们一年四季当中最炎热的季节，炎热的夏天温度升高，人们往往也会出现精神不振，食欲不佳的情况，那么夏天吃的菜有哪些呢?
夏天吃的菜有哪些
1.黄瓜
夏天是黄瓜成熟的季节，也正是吃黄瓜的时候，黄瓜的水分非常充足，夏天天气炎热，我们又会经常出汗，身体会大量的缺失水分，在喝水的同时，我们也可以选择生吃黄瓜或者在做菜的时候凉拌黄瓜，既能补充水分，又能补充维生素，同时黄瓜还可以制作很多种凉菜，吃上去清爽又开胃。
2.西红柿
对于夏天没有什么胃口，食欲不佳的朋友来说，可以多吃一些西红柿，用西红柿制作的菜肴也有非常多，比如最经典的番茄炒鸡蛋，或者简简单单的做上一个番茄汤，就算这些都不爱吃的话，也可以加点白糖拌一个凉拌西红柿，并且夏天太阳非常大，对于我们的皮肤也会造成一定程度的紫外线伤害，而西红柿含有番茄红素可以保护我们的皮肤。
3.苦瓜
天气热，人就容易上火，而吃苦瓜是最好的消火选择，苦瓜虽然味道苦，但如果做法正确的话，基本上是尝不出来它的苦味的。
夏天吃的菜有哪些，以上推荐的这三种蔬菜非常适合夏天食用，并且对于每一个城市来说，这三种蔬菜都非常的常见，也易于购买。
